【精华】生活日记范文锦集六篇
转眼一天又过去了，相信你会领悟到不少东西，这也意味着，又要开始写日记了。那么日记有什么格式呢？以下是小编帮大家整理的生活日记6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
生活日记 篇1
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。
第一吃：一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。
第一喝：身体虚与实喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的.菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动：做个走班族轻松易控制
早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
生活日记 篇2
今天下午，我和妈妈一起擦地板，妈妈先用扫帚把脏东西扫掉，我和妈妈一个人一条毛巾，妈妈说：“忻雨，你先擦一次，妈妈再擦一次，这样就擦的更干净了。”我一会儿就把各个房间擦完了，把衣服都弄湿了，妈妈擦了好久才把地擦完，妈妈说我真棒，可以和她分担家务了，可是原来擦地板好辛苦哦！
生活日记 篇3
昨晚看见了很美丽的月亮、以前还总是不相信、古人的见月思人、今日也算是体会到了、还真是不简单。
下过雨的晚上很是凉爽、我一个人呆在二楼看着天空。
虽是漫天的乌云，但是我却没有一点的厌烦、反而有点喜欢、它们和月亮相互映衬、体现出了了大自然的鬼斧神工、不得不卿培。
一块一块的乌云遮盖着月亮，一项柔弱的月光、今日竟不知道怎么的，来了很大的.勇气、用自己拿堪比荧光的微弱力量对抗着阴云、很是让我感到惊讶。
同时也是向我展现了一种力量、一种弱者的可怕力量。
这晚我这楼上留了很久，看着月光破开乌云，又看着月光再次被乌云笼罩、又再次破开、喜剧性的发生着一切。
不多久漫天的乌云没有了，也许它们被月光刺瞎了双眼乱逃而去了吧、具体怎样恐怕也只有乌云自己解释的清楚了吧。
留下的只有一轮明月，姣暇的月光洒落大地，忽然我感觉夜晚也是这样的明亮。
生活日记 篇4
十一放假，原以为可以好好玩玩的我，因为重写了三次作文，使我懂得了一个道理。
作文嘛！哪个人都会写，可写的好与坏，差别可就很大了。好作文可是要经过深思熟虑，把场面和人物写活，不好的作文随便动动笔头，胡乱找几个词语，往作文里一放就OK了。
十一前老师留了一篇游记让我们假期里写，我心想写游记简单得很，不就是写写你去的那个地方吗！回到家中我准备一气呵成，拿起笔来那是笔头一，三笔两画就写完了。看看这些字真是龙飞凤舞，大小不同，长短不一，横不像横，竖不像竖，好像它们都跳起了“太空步”。管他呢！可天有不测风云，因老师让家长写评语，老妈对这项任务乐此不疲，把写批语看做一件很神圣的事。
老妈拿过我的作文本一看，把批评子弹直接射向我：“黄浩，你这叫什么作文，写跑题了，写那么多介绍干嘛，这字还能叫字吗？”说完当着我的面把我的作文撕个粉碎，原来洋洋得意的我，现在变成阴沉沉的，脑中一片空白，我不断地追问自己，我该怎么写，我该怎么写……妈妈就在跟前，她还等着写批语呢，没有我的作文，她写什么呀。于是，我心不在焉地重写了第二次作文，吭吭哧哧地写了好半天，这回我认为写的不错的作文，再一次遭到了老妈全面否定，什么错别字太多，一篇流水账啊等等，作文中常出现的毛病，一一出现在我的作文中。
妈妈的'脸色越来越难看，我的'头脑却越来越清楚，我不断的反思自己，一向写作文不错的我，这次怎么写的怎么那么差？还不是应付的心理在作怪，我决定调整状态，找出问题根本，重理思路，我决定把刚才所有的不快都忘掉，认认真真的把当天旅游的景色和活动，都活灵活现地表现在作文中，终于在第三次的重写中闯过了关，妈妈的脸色也由难看到好看，看着看着还露出了笑容，点着头说不错不错，哈哈，我成功啦！
这件事使我改变了对作文的态度，让我改正了吊儿郎当是习惯，还使我明白了一个道理，就是不要轻易地小看任何一件事情，有时一件小的不能再小的事情，就可能映照出你致命的缺点！
生活日记 篇5
我是一个名符其实的开心果，总能把原本平淡无奇的生活，变得多姿多彩充满欢乐。
上了初中后，我与父母的接触便少了。因此每个周末都会储蓄下一箩筐的趣事，一个个幽默风趣的小故事，一些天真烂漫的'“八卦新闻”，总能把他们逗得捧腹大笑。“最近啊陈力老在门边看一个女同学，那样子可好笑了……”“叶芳铭在寝室里老是不安分，今天终于被管理员发现了……”这些小故事在我夸张而生动的描述下个个都饱含幽默感，使我家的餐桌弥漫着欢声笑语。
我不仅能为家庭锦上添花，还能为家庭雪中送碳呢！那是一个祥和的周末，我像往常一样回到家中，可是迎接我的却不是爸妈熟悉的问候，而是一片狼籍的客厅。地上满是食品包装袋，家具都披上了厚重的灰尘。这一切都在向我表明——爸爸妈妈在闹矛盾。我先走到爸爸的卧室，他正在看新闻，但是脸上的表情却十分严肃。于是，我又走向了妈妈的卧室，她正蜷缩在被窝里生闷气，我走过去问妈妈发生了什么事，她便说是一些零琐的小事。“哎！妈您都和爸爸结婚这么多年了，这些小事还用斤斤计较吗？”我说着说着就拉起老妈走到了客厅，又叫出了在看新闻的爸爸，请他俩坐上沙发。翻出了我10岁生日的录像，我想那些温馨的场景一定能化解爸妈的矛盾。
随着那熟悉的生日歌响起，那一幕幕欢乐的往事在电视屏幕上显现，昔日的美好回忆一一沁入心田，我们三人紧紧地相拥在一起。爸爸妈妈的脸上露出久违的笑容，在他们心中也产生了微妙的化学变化，再一次重归于好了。
我是一个开心果，也是家里的润滑剂，只要家庭中有我。快乐就将永远陪伴着我们，烦恼将不复存在。
生活日记 篇6
相信大家都没有自己搞通鼻塞过吧，今天我就教大家一个有效的搞通鼻塞的方法。
“可恶的`鼻炎”我在床上叫道“害我睡不着觉，啊！都凌晨1点了，明天又要被罚了，唉！”
我想起了外婆教的方法——哪边不通，向那边的反方向侧。我试了一下，嘿，还挺有效的，但是过了一会儿，又塞住了，我就再翻另一面，但是一会儿又塞住了，这样翻来翻去也不是个办法，我就决定，起来跳一跳。我小心翼翼地走出房门，踮起脚尖，蹑手蹑脚地走到大厅，然后轻轻跳了20下，回到床上，一躺到枕头上鼻子又塞住了……
我又爬起来，去查电脑，终于查到了一个方法：舌头用力抵住上牙膛，然后用一手指挤压两个眉毛之间处揉，这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。终于，我躺下床试了试，嘿，成功了！哇，都2：30分了，只有4个小时可以睡了，得快点睡呀，不然明天真会被罚了“呼噜……”。
同学们，这个办法是专家研究出来的，你们可一定用一下呵，不然啊，专家可就白研究了。
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