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24节气演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在社会发展不断提速的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的24节气演讲稿，欢迎大家分享。
24节气演讲稿1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
一年有二十四个节气。当我还是个孩子的时候，我就知道怎样背诵那对我来说犹如天书一般的二十四节气歌。不管它有什么意义，只要教师让我背诵，我都会专心背诵。那时，我对自然的变化一无所知。我只知道春天来了，大家都会脱下厚厚的棉衣，穿上轻巧的衣服。后来，随着年龄的增长，我对节气有了更深的了解，渐渐了解了民间谚语之中蕴含的深刻的自然规律。
当昆虫开头飘舞的时候，几乎一切植物都开头发芽，微风拂面，不再严寒。阳光明媚，潮湿的空气之中充满着泥土的芳香。带着这种感觉，我仰视天空。蓝天白云，长风轻柔。鸟儿好像更加活泼，它们轻快的身影穿梭在树梢的.屋前，响亮的歌声仿佛向人们展现了春天的脚步声。柳树轻拂，婀娜的姿势转变了过去的笨拙，显得更加优美起来，树枝随风舞动，给原本冬日固有的安静带来了很多活力。认真看山上，大地不再坚硬、冰冻，好像有些松软的感觉。张开双臂，呼吸潮湿的空气。你的胸口会感到放松和欢乐。
它不仅唤醒了沉睡的大自然，也唤醒了懒散的农夫的心。他们会更加认真地考虑今年的规划，限度地扩展自己的人生追求目标。春天播下的盼望之光，夏雨浇灌的盼望之光，秋风吹拂的盼望之光，将会红红火火，布满胜利的喜悦。
冬眠的季节过去了，春天明媚，万物焕然一新。在这样一个美妙的时刻，在这个布满奋斗的时刻，我们画出一幅漂亮的心灵画卷，捡起年轻的心灵，保持昂扬的精神状态，迈着人生的道路，走向抱负的此岸，心中的乐园。当我们醒来，我们将遵循自然规律的节奏。随着时间的消逝，我们将带着悸动的心进入人生的下一个阶段，好吗?惊蛰带给人们的是盼望和活力。
感谢大家!
24节气演讲稿2
同学们：
夏至在一两个安静的蛙鸣声中悄悄地来到了我们身边。
夜幕降临，除了一两只蛙叫，它安静地没有声音。
在荷塘上，有些荷花已经全部开放，一阵风吹过，花枝摇曳，就像一个在水面上跳舞的美女，摆动着她美丽的舞裙。有些荷花只是一朵花，像一个内向的女孩，害羞和胆怯。
花丛中的荷叶就像绿色的`大玉盘。上面的水珠晶莹剔透，像璀璨的珍珠。在滚动的房间里，当它们不小心掉到水面上时，会发出清脆的声音。在宁静的夜晚，它们看起来特别美丽。
清晨的第一缕微光冲破了夜晚的黑暗，最长的白天来了。
夏至，树木繁茂，每个人都来树下享受凉爽！郁郁葱葱的草开始疯狂生长，成为大自然中最柔软的绿色地毯。树林已经成为孩子们玩耍的天堂，树叶直接照射下来所有的阳光都挡住了，只留下一些零星的阳光，被孩子们快乐的脚步打碎，投射在指尖，像跳跃的音符，一眨眼就消失了。
夏至时，天气逐渐变热，连植物都开始卷曲，狗开始伸长舌头，吐出热气。人们真的很渴望下一场大雨来缓解炎热！
幸运的是，每天晚上，总会有雷雨。它总是来去匆匆。这里很好，然后去那里。下雨的天空似乎被雨水冲走了，变得更加蓝色，一尘不染。空气是如此清新，天空是如此晴朗，雨后的世界变得凉爽多了。
夏至是所有夏季节气中最美的节气！
谢谢大家！
24节气演讲稿3
大家好：
最是一年夏至长，在二十四节气里，我最喜爱的节气是夏至，一年到头我都在盼星星盼月亮，盼着夏天快快来到我们的身边。
知了也睡了，安心地睡了，在我心里面，安静的夏天。这是我在夏天里最喜爱的一首歌《宁夏》。六月，带给人们是无限的惊喜和欢快。雨点落在脸上，冲去了人们的苦恼与忧愁；雨点落在公路上，开放了一多多可爱的小水花。我感受着雨滴与肌肤相撞的亲切暖和的'同时感受着心情释放后的舒服。
湖面上大片的荷花开出了粉红、白色的花朵，有的还是一个个含苞未放的花蕾，饱胀的立刻就要裂开似的；有的像一位大方的小姑娘，躲在荷叶姐姐的身后，不愿抬头；有的刚刚才从荷叶中探出整个小脑袋，含笑怒放。还有的高出了波光粼粼的水面，似乎一位亭亭玉立的少女；还有的才冒出半个脑袋，就有一只蜻蜓立在头上，真是小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头啊！
青蛙在池塘欢快地吃着虫子。瞧，有一只苍蝇从青蛙面前飞过，青蛙观察了，就用迅雷不及掩耳之速，把苍蝇给毁灭掉了。青蛙真是我们的好帮手啊！
我爱夏天，夏天是一个好伙伴，是一个好伴侣！
感谢大家！
24节气演讲稿4
老师，同学：
早上好!
我是三年级三班的xxx。我今天讲的话题是:我觉得人们对二十四节气的态度。
立春刚过不久，世间万物就开始迎着春风向阳生长。立春是一个时间节点，是我国农历二十四节气中的一个节气。二十四节气曾经是古人的农作和生活指导，现在似乎离我们很远，人们已经忘记了它。有人认为二十四节气对现代人的生活没有指导意义。但也有人认为，二十四节气凝聚了古人的智慧，应该把它发扬光大，全面落实到生活中。
在我看来，这两种说法都是片面的。一方面，二十四节气是古人通过观察气象、动植物的变化，为了使农作生活行动有依据而制定的“日历”。古人用简单的工具甚至肉眼观察世界上一切的工作和休息，观察星星，制定这个系统，这是古人经验和知识的结晶，令人钦佩。它对古代农业具有重要的指导作用，对当代科学研究和农业研究也具有参考价值。它是古人探索未知事物的原因.创新成果，其创新内涵也激励了今天的探索和创新。
不仅如此，二十四节气也很有“人文气息”。老人常对孩子们说：“立冬畅饮麒麟阁，秀小雪咏诗。""秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙。在古诗画中，描绘二十四节气的.作品数不胜数。人们一年又一年地在“五月端阳吃饺子”和“十月寒穿夹克”中度过。二十四节气以诗歌谚语的形式渗透到我们衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我们不得不承认，现代科学技术手段非常发达，人类对自然的研究与过去大不相同。我们现在使用的日历比二十节气要准确得多。科学的发展不仅使日期更准确，而且使时间更准确到微秒、纳秒、皮秒和飞秒。从这个角度来看，如果我们仍然坚持认为二十四节气有多好，我们必须坚持使用它，就会有一些残缺。
二十四节气是中国古代人智慧的结晶，这是历史事实。作为历史，我们需要保护和理解后代。作为一个具有人文气息的农历，我们在文艺作品中继承和发扬是很自然的。但是，从科学的角度来看，如果有人固执地把它全部落实到生活中，就会有一些古老的食物，与现代社会格格不入。
我的演讲到此为止，谢谢大家！
24节气演讲稿5
亲爱的老师和同学们：
时间如箭，时间如箭，又是冬至。
去年的冬至似乎刚刚过去，另一个冬至不经意间来了。正如诗中所描述的：时光飞逝，轻轻一指。
冬至是中国农历最重要的节气之一，也是中国传统节日之一。
汉书说：“冬至太阳升起，君道长，恭喜。”可见古人对冬至的'重视。如今，冬至在许多地方也是一个节日。北方有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗；这一天，南方地区从冬至开始就有吃饺子的习惯。
古人曾经有一首诗说：“家家户户做饭包饺子，明知是明朝冬至”。有些地区有冬至祭神祭祖的习俗。
冬至，北半球白天最短，夜晚最长；此外，这一天是阳开始发芽的日子，冬天回到春天，所以它被称为“冬至”。唐代诗人白居易写了一首诗《冬至》，说：“让我们一个人睡吧。
冬至过后，白天会变长，晚上会变短。虽然还是寒冷的季节，但这意味着春天的脚步即将来临。在凄凉的天空中，不时有阵阵微风吹过，带来季节的问候。
24节气演讲稿6
民俗广为流传着“谷雨过三天，园里看牡丹花”和“芍药打头，牡丹花修脚”的叫法，也有“月季花落只去蒂，花瓣随开无停滞不前”的俗语，描述这一节气百花盛开的世间春色。民谚当中，拥有一个凄婉的传说故事：传说故事在唐朝高宗年里，有一位叫谷雨的年青人，水溶性非常好，有一次他的故乡曹州发大水，他凭着这一本事解救了群众，还冒着生命威胁解救了一颗牡丹花，并拜托一位花匠老师傅好好栽养。
两年后，谷雨的妈妈得了重病，谷雨一边要照料妈妈，一边要办事，很是艰辛，这时候有一位漂亮的女人发生在他的.家中，并每日都来照顾他的妈妈，谷雨与这名女人日久生情，就在谷雨想明确提出与这名女孩成亲的情况下，却获知这名美丽的姑娘是位牡丹仙子，而恰好是两年前他救起來的那颗牡丹花。牡丹花小仙女承诺“待到四月八，奴到谷门去安家。”
之后，牡丹花仙的仇敌秃鹰得了重病，迫使牡丹花姊妹为其酿制花蕊丹酒医病。牡丹花姊妹不肯取自身的身上的血，酿下丹酒供恶贼食用，却被秃鹰抓走关押。谷雨历经艰险，在自身生日那一天，总算闯进魔洞击败秃鹰，解救了众花仙。当大伙儿提前准备回家了时，并未咽气的秃鹰一支暗剑刺中了谷雨。
牡丹花修女气愤十分，拿出谷雨的板斧，将垂死挣扎的秃鹰砍成了肉泥！回转过身来，抱起谷雨的遗体，泣不成声。谷雨以自身的生命救了这种花瓣们的性命。此后，在谷雨死的那一天，天上便会下起雨，全部的牡丹花都是会对外开放，为此来留念谷雨。
谷雨节的天气谚语绝大多数紧紧围绕有雨无雨这一管理中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨雨天，四十五日无干土”这些。也有谷雨节气如温度较高，阴雨经常，会使三麦病害产生和时兴。众多乡村要依据天气变化，做好三麦害虫防治。
我国古代将谷雨节气分成三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降水量增加，浮萍逐渐生长发育，然后布谷鸟便逐渐提示大家栽种了，随后是桑树上逐渐看到戴胜鸟。
谷雨节气，东亚高处西风急流会再一次产生显著变弱和北移，华南地区暖湿气团较为活跃性，西风带自西向东环流起伏较为经常，低气压和江淮气旋主题活动慢慢增加。受其危害，江淮地区会发生持续阴雨或风大大暴雨。
立秋是二十四节气中的第十三个节气。“秋”就是指暑去秋来，意味着秋天的开始。到了立秋梧桐树必定开始落叶，因此才有“一叶知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋后，刮风时人们会感到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
相传立秋的主要习俗有立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节也称七月节，时间在公历每年8月7日开始。“贴秋膘”是指民间流行的立秋节这天以悬称称人，将体重与立夏时相比，因为人到夏天根本没什么胃口，饮食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减下一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是贴秋膘。在秋天，人们都要做各种各样的肉食，像炖肉啊、烤肉啊、红烧肉等等，真是可以让人大饱口福呢！立秋的节候是由热转凉的交接季节，也是阳气渐收，阴气渐长的时期，是人体阴阳代谢出现阳消阴涨的过渡期，因此秋季的精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养生为原则。
谢谢大家！
24节气演讲稿7
春回大地，万物复苏，鸟儿在树枝上欢快地歌唱，蝴蝶在花丛中自由地飞舞，蜜蜂正在丰收甜甜的花蜜。
在那个阳光明媚、万里无云的星期六清晨，立春一大早就起来了，又唱又跳的，把正在睡梦中的夏至吵醒了。被吵醒的夏至看见立春正在跳舞，便也跟着跳了起来，顺便也教了立春几个舞蹈动作。在教的'过程中，立春的每个舞蹈动作都非常标准，唱歌的发音也很准确。夏至教了立春一会儿，便发现现在还不是自己苏醒的最佳时机，便又躺到床上继续睡觉了。
立春只好自己练习唱歌、跳舞。
时间在一天天地流逝，立春练啊练，终于成为了舞蹈歌唱家。
24节气演讲稿8
亲爱的老师和同学们：
大家好！
十一月二十四节气中的小雪，在北方，许多地方早已寒风凛冽，大雪纷飞，但深圳依然绿意盎然，生机勃勃。
近年来，深圳气温20—30度，天气干燥舒适，早晚凉爽，白天有点热，中午，阳光很强烈，阳光像金光洒在地球上，让一个人感觉特别耀眼，司机眯着眼睛，行人用手遮住额头，美丽的.姐妹也穿着短裤。
下午去上英语课，觉得天气太热，求妈妈给我买个冰淇淋降温。
路上的木棉花盛开，树上的花在阳光下特别娇嫩，就像一张温暖的笑脸。我特别喜欢木棉，树上到处都是花，几乎没有叶子，每次我看到这棵树的红色，我的心情就会像这朵花一样灿烂。路上的树是绿色的，没有书中描述的树叶枯萎的冬天场景。
虽然现在是冬天，但我们在深圳享受温暖和绿色。
唉！小雪，小雪，深圳小雪这一天怎么会有雪啊！
谢谢大家！
24节气演讲稿9
暖风拂面，万木争荣，气温一天比一天高。芒种的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始，芒种的意思是：“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。”芒种这个节气，是给农民带来喜事和希望的。
对于我这个生长在城市里的人，几乎感觉不到芒种这个节气的重要性。趁假日里的空闲，我来到了农村的外婆家。不远处的麦田里，麦穗儿粒粒饱满，金黄金黄的，一眼望去，像一片金色的海洋。微风吹来，麦子一晃一晃的犹如波浪一般漂亮极了。眼前一望无际的麦田散发着淡淡的香味，让我想起了外婆家那热气腾腾的白面馍，还有那手擀面，想想我就直流口水。
你看，农民伯伯手拿锋利的镰刀朝麦田里走去，噢，原来是芒种的节气到了，要开始收割小麦了。夏日的天气骄阳似火，我在阳光下还没站多久就热得满头大汗，而麦田里的农民伯伯正顶着烈日在收割麦子，这时我不由得想起了一首学过的古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”只见农民伯伯左手抓住麦秆，右手握住镰刀，“吱吱”两声，麦子就被割了下来。一把接着一把地割，不一会儿就割了一大捆，他们热火朝天地干着、忙着。
在收割地农民伯伯累得气喘吁吁，汗水从他们的脸上一滴一滴地流下来，落在土里。看到这情景，我心里想：农民伯伯真辛苦啊!这火辣辣的太阳照在脸上，都晒得脱皮了，他们还是辛勤地劳动着。想到这里，我觉得自己不能浪费食物，要节约粮食。
突然，狂风大作，乌云密布，要下大雨了。农民伯伯见状赶紧推来板车，把一捆一捆地小麦搬上车，此时，我也冲进去帮忙，把小麦扛到板车上。没过一会儿，就装了满满一车，农民伯伯拉着板车，把小麦运到屋里，就这样，连续运了几个来回，终于把小麦运完了。经过大家的努力，小麦躲过了这场暴风雨的袭击。
对农民伯伯来说时间是很珍贵的，收小麦的时候是顾不得回家吃饭的，一旦碰到下雨天，小麦就会发霉变质，晴天要晒麦秆打场、看场，是很辛苦的。现在就好多了，用机器收割脱粒，速度快，质量提高了，农民伯伯省事很多，不用像以前那么辛苦了。
这次去外婆家让我体会到了劳动的艰辛，虽然累得腰酸背痛，可我还是感受到了丰收的喜悦，让我真正明白了芒种的意义。
#24节气演讲3#
每年4月5日或6日，太阳到达黄经15度时为清明节气。《月令七十二候集解》说：“三月节，……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故“清明”有冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗，万物欣欣向荣之意。”“满阶杨柳绿丝烟，画出清明二月天”、“佳节清明桃李笑”、“雨足郊原草木柔”等名句，正是清明时节天地物候的生动描绘。
“清明前后，种瓜种豆”。清明时节，除东北与西北地区外，我国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上，大江南北直至长城内外，到处是一片繁忙的.春耕景象。”清明时节，麦长三节”，黄淮地区以南的小麦即将孕穗，油菜已经盛花，东北和西北地区小麦也进入拔节期，应抓紧搞好后期的肥水管理和病虫防治工作。北方旱作、江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，要抓紧时机抢晴早播。“梨花风起正清明”，这时多种果树进入花期，要注意搞好人工辅助授粉，提高座果率。华南早稻栽插扫尾，耘田施肥应及时进行。各地的玉米、高粱、棉花也将要播种。“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺，要注意防治病虫;名茶产区已陆续开采，应严格科学采制，确保产量和品质。这时北方冷空气仍有一定势力，天气冷暖多变，应注意防御低温和晚霜冻天气对小麦、水稻秧苗和开花果树以及其他春播作物造成危害。
“清明时节雨纷纷”指的是江南的气候特色，这时常常时阴时晴，充沛的水分一般可满足作物生长的需要，令人烦恼和不能忽视的，倒是雨水过多导致的湿渍和寡照的危害。而黄淮平原以北的广大地区，清明时节降水仍然很少，对开始旺盛生长的作物和春播来说，水分常常供不应求，此时的雨水显得十分宝贵，这些地区要在蓄水保墒的同时，适时搞好春灌，以防止春旱的威胁。
清明，不仅是一个极重要的农事季节，也是二十四节气中唯一俗演成民间节日的节气，又称作“清明节”。民间自古有着扫墓、插柳、踏青、放风筝等丰富的纪念和娱乐活动，更使清明充满了诱人的色彩。
24节气演讲稿10
师生：
沉船侧面有成千上万的帆，病树前有成千上万的木春。春天和景明，有成千上万的气象。再过x天，就是二十四节气中的“春分”。春分时，太阳直射赤道，昼夜平分，春天90天过了一半，所以叫“春分”。
在中国，春分时节，大部分地区都进入了春天和谐的美好时光。
俗话说，“一年的计划在于春天，一天的计划在于早晨”。春天是一个鸟语花香、桃柳绿、阳光明媚、充满希望的季节。虽然冬天的痕迹仍然留在我们面前，但到处都是春天。
春分，恰逢春天中间，天气逐渐升温，白天生长，温度、阳光、降水上升和增加，对于青春期，增加户外运动，加强锻炼，提高身体的防御和抗病能力。
细心的同学肯定会发现，整个校园就像覆盖着一层浅绿色的纱布，真的可以说是轻松快乐，喜欢外国人。
学生们，课内课外都是知识。让我们及时走出班级，一起去操场，一起去户外——让我们一起享受“随风潜入夜，润物细无声”的春雨吧，滋润万物，滋润大地。“我不知道谁剪了细叶，二月的春风就像剪刀”，二月的春风就像剪刀，巧妙地剪了柳叶。春天的红花是一个调皮的精灵，是一个可爱的形象，“春天的花园无穷无尽，一朵红杏从墙上出来”。江南的春天是“千里莺绿映红，水村山郭酒旗风”。张志和作品中的春天真的.很悠闲——“绿竹帽，绿色雨衣，斜风细雨不必归”。诗人作品中的春天是如此多情，有趣而美丽。
春分的着装也很讲究。春分过后，天气逐渐变暖，但昼夜温差仍然很大，雨水也更多。所以，还是要注意保暖，这就是“春遮”。
一年的计划在于春天，春天是最动人的季节，也是阅读的好时机。为什么？炎热的夏天只是睡觉，秋天有蚊子，冬天有雪。在明亮的春天阅读，非常舒适，但也可以欣赏美丽的风景。知识与花和植物一起生长，视野与自然一起开阔。接受春天的沐浴，迎接知识的滋养，在春天盛开的日子里，让我们拿起书，享受阅读！
24节气演讲稿11
老师们同学们：
早上好！
我是初三3班罗xx。我今天讲话题目是：我看人们对二十四节气态度。
立春刚过不久，世间万物便已开始迎着春风向阳生长。立春是一个时间节点，它是我们中囯农历二十四节气中一个节气。曾是古人农作生活指导二十四节气而今似乎离我们很遥远，人们已经淡忘它了。有人认为，二十四节气对现代人生活已无指导意义。但也还有人认为，二十四节气凝聚了古人智慧，应把它发扬光大，且全盘落实到生活中。
我认为，这两种说法都有些片面。一方面，二十四节气是古人为了让农作与生活行动有依据，通过观察气象动植物变化而制定“日历”。古人用简陋工具甚至只是肉眼，观察世间万物作息，观测星象，编制出了这套系统，这是古人经验与知识结晶，令人佩服。它对古代农业有重大指导作用，对当代科学研究农耕业研究也有参考价值。它是古人对未知事物探索。创新成果，它所蕴含创新内涵也激励今人探索与创新。
不仅如此，二十四节气还十分有“人文气息”。老辈人常对孩子们说：“立冬畅饮麒麟阁，秀襦小雪咏诗篇。”“秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙。”古代诗词画作中，描绘二十四节气作品真是多不胜数。人们在“五月端阳吃饺子”“十月天寒穿袄子”中度过一年又一年。二十四节气以诗歌谚语等形式渗透到我们衣食住行和生活方方面面。
但另一方面，我们又不得不承认，现代科技手段极其发达，人类对自然研究比过去有天壤之别。我们现在使用日历要比二十节气精准得多。科学发展不仅使日期更精准，也使时间精确到微秒纳秒皮秒飞秒。由此看来，如果我们还是坚持认为二十四节气多么好，我们必须坚持使用它，就有些抱残守缺了。
二十四节气是中囯古代人们智慧结晶，这是历史事实。作为历史，我们需要保护，让后人了解。作为具有人文气息农历，我们在文学艺术作品中继承发扬都是很自然事。但要是从科学角度讲，有人还要固执地去把它全盘落实到生活中，那就有些食古不化，与现代社会格格不入了。
我讲话到此，谢谢大家！
24节气演讲稿12
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在中国北方，每当霜冻季节，当夜间气温下降时，空气中的水蒸气遇到地面上的物体时，它们就会附着在表面凝结成霜冻。早上，在太阳出来之前，我们经常可以看到雾凇包裹在干燥的树枝上，这是大自然提醒我们冬天即将到来。在中国南方，这个节气进入了秋收秋种的繁忙时期。
农业谚语“霜降见霜，米谷满仓”反映了劳动人民对这一节气的重视。
在72岁的`时候，有“三岁的时候”。“第一次豺狼是野兽”，这意味着豺狼应该从霜冻开始为冬天储备食物；“第二种植物是黄色的”，这个季节植物是黄色的，落叶在地上；“三个冬眠昆虫是咸的”，准备冬眠的动物开始躲在洞穴里过冬。在这个季节，大自然正处于向冬季过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康度过寒冷的冬天做一些准备。
秋季是呼吸道疾病的高发期。多吃梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，生津润燥，宣肺止咳。搓迎香穴鼻翼两侧，有助于预防呼吸道疾病。
二月花上红霜叶。霜冻过后，在秋霜的抚慰下，枫树、黄鱼等树木开始遍山遍野，变成红黄色，如火似锦，十分壮观。外出登山、欣赏美景时，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，千万不要过度运动。当膝关节受到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环恶化，往往会加重疼痛。因此，在寒冷的天气里，你应该注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜长时间做屈膝运动，尽量减轻膝关节负荷。
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。这是一种很好的补品。霜遍布草木土石，俗称霜冻。菠菜、冬瓜等霜冻覆盖的蔬菜味道鲜美。霜冻水果，如葡萄，非常甜。
谢谢大家！
24节气演讲稿13
尊敬的各位老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：爱绿、护绿，创绿色校园。
大家都应该知道植树节吧，那是因为孙中山先生生前一直提倡植 树造林，绿化祖国，所以在他逝世的那一天 3 月 12 日定为植树节。 树木， 是绿色的代言， 是生命的象征。绿色的树叶， 鲜艳的花瓣，无名的小草，无时无刻不在点缀着我们赖以生存的家园。绿色能带给 我们生机、带给我们活力，而绿色校园中的“绿色”也就不只是一种 颜色那么简单。走进我们如今洋溢着书香味的校园，你会被那迷人的 风景所吸引。高大现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木， 还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉。漫步在校园里这一派绿景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。校园中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗 一节课后，站在走廊上看看校园中的绿，让我们大饱眼福，也使精神 达到更高、更好的状态!在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看周围的景物，不是有置身花园之感吗优美和谐的校园环境，必 然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。所以，我们就应该让校园中 的绿色永存。 绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇 篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和 谐发展的文明环境里。当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问 题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活态度和生活方式，比 如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校 园，不仅只是要有优美的`硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素 质，这也是我们的责任和义务。人人都争做护绿天使，我们要用绿色 的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。为了共创绿色校园，我们同要携起手来。让我们共同做到如下几点：
1、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化 建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起;
2、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举 报。
3、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐 痰。
4、不使用污染环境浪费资源的产品，特别是不使用一次性碗筷 和少使用塑料袋
5、树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动
6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯 电扇，节约每度电，节约每滴水，
7、师生和谐，同学之间友好相处，语言文明，行为规范。
8、一切都以更高的目标束缚要求自己，将自己培养为有文明素质
24节气演讲稿14
窗外的蝴蝶，倔强地飞翔。在夏天离开，于是就再也忘不了这个落寞季节自己曾经如水的伤悲。
突然怀念起夏天来，就像突然开始钟爱绿色一样。
淡雅，寂寞，无味。
这就是对夏天的全部解释。但夏天同样有着浅浅的美好光阴。
最美的算是夏天的云了。它千姿百态，可是，光是看着，就有了寂寥的感觉，总是，只有那么几朵，在空中反复的绕着圈。
夏日的绿荫，错落有致，被阳光照的那么光鲜亮丽，看不出是实的，还是虚的。那深深浅浅的'绿，拼凑在一起，像填不满的地图。
夏天的雨，来的匆匆，去的匆匆，总是下得很大，雨是天给地的礼物，是天的泪水，天此刻暗下来，她没有春雨的缠绵，秋雨的潇洒，冬雨的冷漠。霸气，像是铁打的汉子，豪爽，来的猛烈，好像什么都能够扛下来。当你站立在夏雨中，当黄豆大的雨滴猛烈地朝你进攻，你会有一种无法比拟的畅快感觉，夏给你的炎热和安逸全消失得无影无踪，你的头脑一下子清醒了，变得斗志昂扬，在下雨的天气里，时不时有调皮的小孩儿在雨中嬉戏打闹着，别有情趣。
最终回眸一顾，夏天始终是完结了。
24节气演讲稿15
教授们，同学们：
大家好！本日我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。
寒冬冬季，北风冷落，凉爽街头，疏落人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的悲伤由但是生，残落的干叶在北风中打着旋飞翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的'枝头在冷静的季候打颤抖动。
朝晨，闹钟在狂震，如今你是不是有种把它摔下去的激昂？科天的被窝真诱人，真想暖和还大略连续搁浅。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退守了，你愉懒了，你遁藏了。孰不知你逃开的，不可是跑步练习，另有关于你毅力的考验，体格的锻炼。
让我们来听听专家怎样向我们讲述健身长跑的好处吧！
有关专家表现，长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时候有节拍的深长呼吸，能令人体呼吸大量的氧气，吸取氧气超出平常的7—8倍便可以抑制人体癌细胞的发展和滋生。其次长跑锻炼还改进了民肌供氧状况，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而进步了心脏工作本领。
长跑有益于防病治病，长跑使血液轮回加快，对分泌系统有害精神起到清洗效用，从而使有害精神难以在体内搁浅分散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可低落血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠芥蒂、脑血管疾病有精良的防备效用。
更紧张的是，长跑能陶冶人的性情，锻炼吃苦刻苦，克服坚苦的意志。
有关资料还呈现，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保卫性反响，血液轮回加快，脑部血液流量加快，调理大脑体温中枢效用，从而供给大脑更多营养，进步进修效益，还对大脑记忆效用有增加效用，并且长跑令人感情乐观颓废，有助于增加食欲，加强消化效用，增进营养吸取。
同学们，听了以上这些，你还是不是筹划在今后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？
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