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关于心情的演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在当下社会，演讲稿应用范围愈来愈广泛，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的关于心情的演讲稿，希望能够帮助到大家。
关于心情的演讲稿1
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：如何把学习的苦恼转化为学习的欢乐。
学习，对于每个同学而言，肯定不是一件轻松的事，甚至会令一部分同学们感到很苦恼。就现实而言，学习确实很辛苦，比如说，有些学科内容比较难懂，平常作业很多，还常有检测和考试等等。这些问题往往是使一部分同学不爱学习，甚至讨厌学习的原因所在。但是事物总是有两面性的，学习也一样。学习的过程从来都是苦乐交织的过程，投入其中有苦恼，也有欢乐。例如，一道难题被你解出来了；你的某个学科很突出，而别人可能觉得很难；考试有一个很好的成绩等等，这些难道不让你感到快乐吗？
但是，也有同学会认为，学习的苦大于学习的乐，于是他们慢慢地远离了学习，远离了进取的状态，甚至有人开始变得厌恶学习生活了。我也曾有过短暂的动摇，但我始终不讨厌学习，甚至还很喜欢，因为我懂得把学习的辛苦转化为学习的乐趣。可能有同学要问了，那么怎样才能把学习的苦恼转化为学习的欢乐呢？在这里，我向大家提点建议。
第一，在学习上要努力培养自己的兴趣。不少同学都觉得学习很乏味，不想学了。这是因为他们没能培养对所学学科的.兴趣。如果能根据自己的兴趣来学习的话，情况就会大为改观了。例如，有的同学喜欢读课外书，喜欢写作，就会在语文上占据一定的优势，久而久之就会喜欢上语文学科。有的同学喜欢研究自然中的日月星辰、风云雷电等现象，他如果把这兴趣转移到学习方面，那么他就会喜欢物理学。诸如此类，如果努力培养自己多方面的兴趣，你就会主动去学习，感到有兴趣，就会最终爱上学习。
第二，经常给自己制定一些奋斗目标。这里所说的目标主要是指很小很小的目标。例如，这一会考了58分，就定个目标下回及格；这回62分，下回70，再一个一个地去实现这些目标。慢慢的，就会增强我们的愉悦感、成就感，然后轻松地享受实现目标带给自己的欢乐，从而最终喜欢上学习。
第三，切记不要将自己跟与自己有很大差距的人做比较。有时候，我们经常把自己与他人进行比较，这样确实有助于我们进步，它给我们增加压力，使我们更加努力学习。但是，如果你仅考了30分，你把自己与考了110分的同学做比较，那样你的压力就太大了。这样会使你觉得学习很苦，没有一点乐趣，所以千万不能这样。要循序渐进，一点点提升自己，最终达到理想的境界。
以上就是我对同学们提出的几点建议，大多是我自己的学习体验，这里提出来供大家参考，希望能有助于我们的学习和进步。
谢谢大家！
关于心情的演讲稿2
尊敬的老师、同学们：
大家好!
在我开始演讲前我想先问大家，今天的天气如何？（阴雨天）是的，阴雨天。那么你们的心情又如何呢？（好/不好）好的，谢谢你们。我今天所要演讲的题目即是“你不可以左右天气，但你可以改变心情”。
心情不好，觉得心情不好是因为觉得事事不顺，那么我想问事事不顺的`时候你有事事尽力了吗？
我们已经大二了，即将面临大学生毕业求职这一难题。有人戏谑道:“大学毕业即失业。”这话并不全无道理。现如今，社会竞争激烈，求职应聘者数不胜数。许多刚毕业的大学生遇到的问题有找工作难、适应工作难。不适应自己工作的原因许多，如工作喜欢度、工作开心度、实习就业率、毕业生创业率等。
一个刚毕业的朋友很幸运，一出校门没多久就在一家房地产公司工作。临近5月末时他在空间抱怨道他的主管有多变态，他的工作有多无聊，他的生活有多枯燥。正准备5月末离职，他却在6月初得到消息，他的业绩在5月份排名第一。问他是否还离职，他笑着说：“辞什么啊，这么好的工作上哪找去啊。”
在此，我想说的就是你不可以事事顺利，但你可以事事尽力。他正因为有了尽力的付出，才出现了业绩排名第一这样的回报。付出了才会有回报的可能，不付出就不可能有回报。
我想说的就是当你事事都尽力了，事事还会不顺利吗？当事事都顺利了，你的心情还会差吗？那么现在的天气大家觉得如何呢?（好）生活中，往往有很多可以改变心情的方式，比如你认真做事的态度，它就很可能会制造一个好心情的契机给你。不要事事抱怨太多，耐心做好自己，耐心做好今天。你不可以与之明天，但你可以把握今天。
希望大家都有个很好的心情度过每天。
谢谢大家！
关于心情的演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
此时此刻，不知道你有没有在抱怨，为什么要把我强迫到这里来，为什么要我听那些比我强不了多少或者根本不如我的人在这里喋喋不休，唠叨教育，等等诸如此类的抱怨，如果你真的有这些抱怨，我希望你首先能调整一下自己的心态。
哲人说：“你的心态就是你真正的主人”。一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路？这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的`。生活中，有些事总是我们不能选择也不能避免的，与其抱怨，不如去接受甚至去享受。在现实面前，我们其实都是转瞬即逝的一缕青烟，很多时候，我们并不能改变现实，但我们并不是无能为力，至少，我们可以改变自己的心态。所以，面对期末，我们首先要有一个好的心态。
期末其实已经在今天的英语考试中拉开了序幕。但很多同学并没有因为期末的到来，回家的接近而欣喜，而是在回首中发现自己其实并没有准备好，因此更多了几分不安和惆怅甚至是懊恼，不知道有多少同学在羡慕高中可以不及格、在羡慕学霸的海量知识内存甚至是在羡慕其他学校的宽松考试制度。如果真的是这样，那么请你改变心态接受这里的制度，改变心态增加几分自信！
“诚信”即内诚于己、诚实无欺、诚实做人、诚实做事、实事求是：“信”指外信于人、有信用、讲信誉、守信义。我们在考试中最重要的莫过于内诚于己，诚实应试。“在海大作弊，你就是死路一条！”相信对于开学之初，张导的这句话许多人应该仍然记忆犹新。这里真的和我们想想的大学不一样，这里每年都会有因为作弊而受处分的同学，相信在座的每个同学都不愿意成为其中一员。在轮机的，都是铁血男儿，在三四中队的，都是铮铮汉子！有些事，该与不该，为与不为，并不需要其他人的提醒，所以我希望大家恪守诚信之道，用考试去作为一次对自己的检验！
自信的人总是能够以一种轻松自然的态度来面对生活中复杂的情景或挑战。自信心更是发挥现有水平及创造力的关键。所以考试前的心态中，自信必不可少。有个同学戏称，我们都是经历过高考甚至是两次高考的人，一个期末考试算什么啊？其实很好，这是种乐观、豁达更是种自信。面对期末，我们需要建立这样一种自信，但是这自信绝不是凭空建立起来的，而是需要我们考试前的真正努力，所以在接下来的日子里我希望大家科学合理地安排复习时间，认真总结每门功课的重点、难点，以及本学期学习中所遇到的问题，有针对性地制定出复习计划。复习阶段也要发扬团结互助的精神，在交流中认识自己的不足，在帮助他人的同时，加深对自己所学知识的巩固。而且我希望大家能真正利用好我们的小教室，正如大家所知道的，在那里一个人的一句话就能令整间教室沸腾，所以希望大家在教室里尽量不要走动、聊天、嬉戏，为自己和其他兄弟创造一个良好的学习氛围。
最后，我祝愿大家期末能取得理想成绩！
谢谢！
关于心情的演讲稿4
大家好!我们中学生要学会情绪调节，做情绪的主人。
一、情绪调节的目标
要调节情绪，首先要树立一个正确的调节情绪的目标。如果，“天天好心情”成为你的情绪调节目标，这个不得不说是个不现实的目标。心情跟天气一样，当然会有阴有晴，不可能全部艳阳高照，所以，我们要允许自己的情绪出现“阴天”。这里有两个情绪调节的目标要与大家分享：
(1)喜怒有常。
喜怒有常，这是我们调节和控制情绪的目标之一。
“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。该高兴时就表现出高兴，当喜则喜;该生气时就生气，当怒则怒。即情绪表现得当。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。处世冷淡，对任何事情都无动于衷，则不符合“喜怒有常”。喜怒不行于色的人并非是很修养的人，相反，是心理不成熟的一种表现。要想成为心理健康的'人，应使自己的情绪变化符合一定的原因，要根据特定的情景做出相应的反应。(举例：蔺相如“当怒则怒”。)“喜怒有常”是人对生活的一种体验。人就是在各种情绪反应中体验五彩缤纷的人生。
根据“喜怒有常”的目标，我们应该当喜则喜，当怒则怒，但是，情绪表达时，也不能任其发展。
(2)喜怒有度。
喜怒有度，这是我们调节情绪的又一个目标。
“喜怒有度”即指情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。不能想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒，要有节制。“喜怒有度”还包含着情绪反应程度要和引起情绪的刺激相适应。如果一个很微小的刺激却引起了强烈的情绪反应，那么这种情绪反应则是不适度的，也不符合“喜怒有度”的目标。
要想做到“喜怒有度”，我们应该记住：喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。这应成为个人情绪修养的重要目标。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。
在我国历史上、小说中的不少典故，像楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头;《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡;《岳飞传》中牛皋高兴而死，都是情绪过度的表现。
“喜怒有常”、“喜怒有度”二者看起来似乎有矛盾，既要“有常”又要“有度”。其实，二者是统一的。调节情绪时，我们要注意两个目标的统一，不能孤立地追求某一个目标。
二、情绪调节方法
当我们有了不良的情绪时，我们应该怎样调节呢?
(1)转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
(2)动——进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。
(3)学会控制情绪。
自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。首先，我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢?
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