（优）大学职业规划
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！趁现在好好地写一份职业规划吧。相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧！下面是小编为大家整理的大学职业规划，仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学职业规划1
职业规划是一个概念与名词，可它的实现却是一个五年、十年或者更长久的阶段性的部署。我认为职业规划是对未来的一种美好的设计，这对于我们职院学生以及其它教育内部学生，都具有重要的借鉴价值和指导意义。为此，有必要对未来的职业设计给予高度重视并作进一步研究。
一、大学生活的重新定位
长期以来，鄙薄职院教育的观念一直未得到根本性的改观，这固然与中国历史发展中“重知轻技”的文化渊源有关，但如今随着职院的全面发展，过硬的专业知识技能的改善，都为重新认识职业技术学院的地位提供了可能。
1、认清就业形式
当前社会竞争的范围空前扩张，其广度、深度和激烈程度前所未有。面向基层就业，主要是对竞争者的学历，对资源的获取、利用、以及增值的考核。现如今大学生学历的来源选拔采用单一的纸笔测验，这种测试只关注那些以纸笔测验能测得的部分能力。学历是就业的必备条件-固然重要，但学历并不等于能力。职院学校重点培养的是学生的专业知识技能，我们可以在纸笔无法测出的其它能力方面寻求发展，如动手操作能力、学习生活规则能力、人际交往能力等。我们必须要认清就业形势，提高自身各方面的素质，以适应社会的需求。
2、拓展职业空间
大学教育是多元教育中的一种，我们必须要有自己的特点和定位，不能盲目与人相争源，应各取所需；不能盲目从于普通教育的做法，应扬长避短。要发挥自身优势，可致力于开发那些在普通教育中被漠视处置或尚未发现的智力，了解和把握自身的智力发展以及逻辑思维能力；开发出适合大学生的教学策略，使每个有才能的人都能够各得其所，在各自的领域里能够取得进步。
拓展职业空间对大学生的就业是很有必要的。关键是我们要重新定位，积极的寻求符合自己的发展机会，成为社会生活倡导的全面人才。
二、人才资源的建设
人既是竞争的主体，又是利用物质、资源、信息、市场等其他资源并使其增值的关键性资源。人生的目的决定了人生的价值，成才的道路只是人生价值的一部分。职业规划的每一步都为将来的竞争打下基础。
1、人才资源的重要性
大学生活对人力资源的建设其重要意义在于审视人才资源的多元化，以积极主动的姿态如何具有比竞争对手更强的发现，获取和利用人才资源能力。人才对提高生产力和发展社会经济具有决定性的作用。通过对人才资源成因的研究，使我们能比对手得到数量更多，质量更好的信息。这些都为将来人才的培养作了一定的准备，以便提高我们的竞争能力，加快社会的发展。
2、未来社会需要怎样的'人才
据社会统计：一般具有本科学历的人，其学校教育获得的知识只有10%可以应用在工作中，其余的都来自社会实践或其它教育学习。由此可见，单凭一张学历证书是不足以称谓人才的。那么我们的社会到底需要怎样的人才呢？首先，过硬的专业知识技能不可缺少，它是抵抗外来困难的最主要力量；其次，要加强职业培训对自身的增值，逐渐提高期望值；此外，良好的心理道德和身体素质也是必不可少的。
三、大学生的未来发展
对未来的设计就是对未来的憧憬或者还未实现的美好事物的设想。理想的实现分为近期和远期理想，要想寻求发展的机会，把理想变成现实，唯有脚塌实地的走下去。
1、构想美丽蓝图
美丽的蓝图是实现理想的一个指导思想。对于我们大学生而言，首当考虑的是有一个正确的发展方向，还需要切合发展的全面的细微工作部署。这取决于一个人的人生观和价值观。符合科学的观念才能够适用于社会主义的发展，满足于人们日益增长的物质文化生活需求。
英语是目前最流行的语言，很多进出口商品的文字解说也渐渐被英文更换；计算机的广泛应用在各行各业中也是显而易见的、、、、、、做好全面的准备才能更好的适应社会。
2、职业理想设计
职业理想规划的实现不单是一张空头支票，更重要的是我们的实际行动。就我个人来说，我的职业理想是在企事业单位中有一份中英文互绎工作，职业规划目标如下：
大一时期：了解大学生活，学好专业知识，提高自身素质。
大二时期：英语四级证书，计算机二级证书，普通话证书。
大三时期：注重实践操作能力，生活独立。
大学学业结束以后，希望所学的专业知识能够很好的服务于我的实际工作；在未来的工作中，把理论知识和实际生活想结合起来。
大学生活又是一个新的开始，在现实的基础上，我们要学会迎接挑战，以求真务实的作风做好每一件事，以严谨认真的态度对待人生，以百倍的努力和坚定的决心为理想而奋斗。
大学职业规划2
一、案例背景
高某，女，某高职院校三年级学生，所学专业是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月毕业。因为她所在的二级学院急需招一名学生来管理OPERA机房，任课老师动员她留校实习，她同意了。所以从20xx年9—12月，她是在本校的机房实习，负责机房的运转与维修。在这段实习过程中，她感觉很充实，已能熟练运用目前各大酒店使用的OPERA软件系统。她明白在学校实习是暂时的，不可能留在学校工作。
为了今后的发展，她还是要寻找其他的实习岗位，以便与就业紧密结合。不久前，南京一家新开业的五星级酒店招聘IT助理，经学校老师推荐，她去应聘了。她说当时是由一名老外面试的，虽然自己英语不好，但还是成功了。高某找到笔者来做咨询时，已经在该酒店实习了十几天，对酒店的整体情况有了一些认识，她认为现在的IT助理工作办公环境不太好，身边机器多，辐射大，不利于健康。她喜欢与客人面对面交流，想做酒店前台接待，但又觉得该岗位需要三班倒，恐怕将来不好找对象。她找到笔者咨询，希望能帮她进行职业定位。
二、明确咨询思路
1.确立咨询目标
首先笔者对前来询者高某填写的《收纳面谈表》进行了认真分析，然后与她进行沟通，双方确立了咨询目标：第一，全面了解来询者本人，探索她的职业兴趣、职业价值观、职业技能；第二，选择职业发展目标，到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。
2.确定咨询方案
在与来询者高某初步沟通之后，笔者决定根据认知信息加工理论（简称CIP理论）设计总体的咨询方案。第一步：协助来询者进行自我探索，主要包括职业兴趣、职业价值观、职业技能的探索，帮助来询者真正认识自己。第二步：协助来询者进行职业探索，主要运用静态的资料接触法、生涯人物访谈法、参与真实情境法，针对酒店IT助理、酒店前台服务两种不同岗位进行全方位探索。第三步：根据CIP理论的CASVE循环，运用决策平衡单工具，协助来询者高某做出职业选择。
三、咨询过程回顾
1.第一次咨询
咨询目标是收纳面谈，建立关系，收集高某各方面的信息。在收纳面谈过程中，笔者了解到她的一些基本信息。她讲述了留校实习的具体原因及实习经历，并表示她想了解自己的职业兴趣，希望笔者能帮她做出选择。听了来询者的讲述，笔者首先向她介绍了咨询师的工作职责和范围，告知她咨询师所能提供的咨询和服务内容，并强调咨询师不能帮她做决策，但可以协助她做决策。在她完全了解咨询师是做什么、能给予什么样的帮助后，来询者同意请笔者为她进行职业咨询，并按要求填写了《收纳面谈表》。
高某担任学院信息社社团的副社长，喜欢自己所学的酒店管理专业。她家住在南京郊区，3口之家，爸爸是工人，妈妈待业，家庭经济状况一般，爸妈希望她将来的工作稳定，能养活自己就行。高某的表嫂在某软件园当项目总监，高某非常崇拜她。她在《收纳面谈表》中“个人优势和急需改善的方面”一栏中写到：个人优势是性格开朗，踏实；急需改善的方面是考虑问题不全面，情绪化。当要求她详细描述自己的优势、劣势、性格特征时，她沉思了一阵，感觉很难清晰地表达出来，说明她对自己并不是真正的了解。
针对以上情况，根据她提出的要求，笔者确定了咨询目标。在本次咨询结束前，笔者给高某布置了一项家庭作业：给了她一个网址，让她抽空用计算机认真完成“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试，并约好一周后进行第二次咨询。
2.第二次咨询
咨询目标是使用正式评估中的量表来探索来询者高某的职业兴趣，使用非正式评估中的分类卡来探索高某的职业价值观。
（1）职业兴趣的探索。来询者高某如约而至，笔者请她拿出了所做的“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试数据。面对这些数据，笔者给她讲解了霍兰德类型论的基本观点，并对测评结果进行了解释，她非常同意测评结果，微笑地点了点头。测试数据显示，来询者的6种职业倾向总分按大小顺序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍兰德职业兴趣代码是SEA。对照霍兰德职业索引——职业兴趣代码与其相应的职业对照表，SEA适合的职业有：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。笔者告诉来询者高某，职业的种类是在不断变化的`，有的新增，有的消亡，而且霍兰德职业索引还未在中国本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍兰德职业倾向测验量表》测试结果
（2）职业价值观的探索。笔者使用了北森研发的分类卡来帮助来询者澄清她的职业价值观。当谈到职业价值观这个概念时，笔者注意到她的面部表情有些茫然，便问道：“明白职业价值观的含义吗？”她摇了摇头。
于是笔者解释说：“职业价值观就是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西，也就是你最期待从工作中获得的东西。一个人越清楚自己的职业价值观，职业发展目标就越清晰。职业价值观能影响你的职业满意度。现在来测测你有什么样的职业价值观好吗？”笔者教会来询者如何正确使用分类卡。高某很开心地拿起分类卡，急于想了解自己的职业价值观。一开始，她从56张卡片中挑选了20张左右放入“总是重视”这一例，其他四例放入的卡片较少。
笔者对照分类卡的使用说明，要求她进行调整，将“总是重视”例减少，最多只能放6张卡片。高某经过认真思考，仔细筛选、排序，放入“总是重视”这类的卡片有：工作—生活的平衡；归属感；保障；前沿领域工作；决策力；知识。放入“从不重视”这类的卡片有：刺激 ；变化；冒险；单独工作；高压工作环境。看着这个测试结果，笔者告诉来询者：“世上没有一种工作是可以同时满足你所有重要价值观的，你一定要结合其他因素学会取舍。”在咨询结束时，笔者给高某又布置了家庭作业：第一，回忆最有成就感（值得骄傲）的10件事；第二，畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。
3.第三次咨询
咨询目标是通过分析成就故事来探索来询者高某的职业技能，通过引导想象来发现她的长远目标。
（1）分析来询者最有成就感的事件。咨询一开始，笔者告知来询者，让她讲成就故事的原因，并要求她叙述成就故事时要按照STAR法来讲述，即当时的背景（Situation）、面临的任务/目标（Task/Target）、采取的行动/态度（Action/Attitude）、取得的结果（Results）。在整个谈话过程中，笔者始终保持认真倾听的姿态，注意与来询者目光接触，仔细聆听，恰当作答，有时追问问题以便澄清。对来询者所说的话有时进行简单的重复，有时用“然后呢”“噢，是这样的”，鼓励对方继续讲下去。当高某讲完她的10个成就故事后，我们对刚才分析过的各种技能进行归类总结，并做了记录，她的技能主要体现在：动手能力好、具有挑战精神、坚持目标、有毅力、懂感恩、孝顺父母与长辈、有爱心、有耐心、务实、身体素质好、有一定说服能力和自学能力。笔者问她：“你对总结出来的这么多能力是否认同？有没有要补充的？”
她的脸上露出了笑容：“当然认同，暂时没有什么要补充的。我从来没有这么全面地了解过自己，我不知道自己有这么多优点，没想到通过叙述这10件事，真的把我最真实的特点总结出来了。”看着她满意的表情，笔者心里也很高兴。
（2）来询者描述10年后工作中典型的一天。笔者请高某反馈上次布置的第二项作业：畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。她说那时候她的身份是星级酒店的总经理，住着大房子，有人伺候，早上起来与家人共进早餐，然后开车去酒店上班。到酒店后，先给管理层开晨会，气氛愉快、平等（因为英语不好，如果有老外就带翻译）；接着处理一些文件，在优雅的环境中跟合作伙伴谈公务；中午在员工食堂吃饭，大家见面互相打招呼，很友好。下午去各岗位巡视，跟员工谈心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出与朋友聚会。
高某在想象之后，显得非常愉快，她说自己从来没有认真地想象过自己的未来，只有一种模糊的感觉。但是经过这一次想象，她觉得自己的目标一下子清晰了许多，生活也变得更美好了。笔者注意到在高某的描述中多次强调愉快的氛围，喜欢与人打交道，这一点跟她职业兴趣SEA的特点比较符合。由于时间关系，第三次咨询快要结束了。笔者再次给她留了家庭作业。第一，运用职业信息评估PLACE分析法，进一步分析比较酒店前台接待员、酒店IT助理这两种职业。（给她解释了PLACE分析法的含义，她认真做了笔记。）第二，分别对前台接待人员、酒店IT人员进行生涯人物访谈。为了访谈的顺利进行，笔者给了她一份关于生涯人物访谈说明的资料，上面详细写明了访谈的目的与意义，如何做好访谈前的准备，列举了访谈中可以提出的问题。
4.第四次咨询
笔者带着她回顾了事先确立的咨询目标，即今天要选定职业发展目标，到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。笔者询问了高某家庭作业的完成情况，在得到肯定答复后，笔者通过对话方式引导高某分别说出自己喜欢以及不喜欢前台接待、酒店IT助理的哪些地方。笔者告知来询者高某：“世界上没有哪一种工作能完全满足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不满意之处。现在教你用决策平衡单工具，来帮助你权衡利弊，做出选择。”
笔者告知高某“决策平衡单”的正确使用方法，鼓励她在每个主题下方列出需要考虑的细目，并按照重要程度不同给每个细目设置权重（1～5）；对照不同的细目，填写每一项的具体分数（-10至+10），最后分别计算总分。
表2 高某的决策平衡单
高某经过认真思考、比较，酒店IT助理的得分是155，前台接待员的得分是118。看到这个结果，她长长地舒了口气，开心地笑了。她说她决定听从内心的声音，现在安心实习，争取能留下来工作。看到她不再纠结，明确了自己未来发展的目标，笔者很欣慰。
四、案例总结与启示
第一，虽然来询者提及自己英语不好，但似乎尚未意识到学好英语的必要性。在咨询中为了不影响主线，笔者没有表达自己的观点。现在反思，笔者应该在最后一次咨询时指出，英语的好坏是会影响职业发展的。
第二，咨询效果如何取决于咨询师和来询者双方。本次咨询案例的成功，一方面是来询者对咨询者的信任，每次都能认真完成家庭作业，使得咨询过程非常顺利；另一方面是本次咨询目标获得了来询者的认同，咨询师能正确运用生涯发展理论，制定出恰当的咨询方案。
第三，职业生涯规划咨询是一项专业性较强的工作，咨询师要努力学习，经常参加职业生涯规划方面的专业培训及工作坊，与督导及同事交流案例咨询中的经验与体会，这样才能不断成长，才能有效助人。
参考文献：
[1]GCDF中国培训中心.全球职业规划师GCDF资格培训教程[M].北京:中国财政经济出版社,20xx.
[2]钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海:华东师范大学出版社,20xx.
大学职业规划3
世界汽车发展虽然只有百余年，但其发展速度总体来说有增无减。世界上几乎每个经济发达的国家都或多或少的依靠过汽车工业，而目前汽车工业所带来的巨大利润有增无减，因此刺激着每个国家都在大力发展汽车工业。另外为了保护我们伟大的大自然，也为了让人们更好的生活在世界上，汽车正在往节能无污染方向发展。在现代社会，人们对汽车的要求也在不断改变：车速的不断加快，车型的不断改变，舒适性能的不断提高等等，为了迎合广大销费者和当前社会的要求，汽车公司正在朝着一个理想的方向发展。中国作为一个发展中国家，汽车的发展起步相对较晚，但是由于我国国情的缘故（人口众多，经济发展迅速，人民生活水平的不断提高，人民的生活观不断改变），我国的汽车发展十分迅速，但是在发展过程中呈现出的问题也在不断被发现，汽车工业的快速发展，在给人们带来方便快捷的同时也给人们带来了烦恼：酸雨，温室效应等等。为了减缓汽车废气带来的危害，全世界正在努力改善汽车性能，其旨在使汽车在相同条件下消耗更少的油或者用某种发动机可以不使用油，只有这样做才能使汽车行业持续兴盛。汽车从产生至今已经经过了多次改革，由最初的三轮变成四轮，由人动车不动变成车动人不动等等，每一次改革都为汽车工业带来了新的活力，也在很大程度上推动了汽车工业和经济的发展。因此在现代化的社会中，汽车工业想要站稳脚跟，汽车产商想要生存就必须大胆创新，引领潮流。以上是我对汽车的认识。
作为刚刚迈入大学门口的我认为，为了适应以后的汽车行业，在大学本科阶段的学习我应该明确自己的目标和发展方向，睿意创新，敢于怀疑与发问。首先对于专业知识，我要认真学习，把那些有用的'知识学精学透，并结合践作到学以致用，其次，我要把课本中的知识吸取精化剔除糟粕，使之变成自己的东西，灵活运用。遇到不懂或不会的地方要及时的向老师或同请教，在学习过程中，我要脚踏实地，一丝不苟。我的思维不能局限在一个很小的知识圈内，我也不能为了某一次的成功而忘乎所以。
我认为要想学好一门专业不能只学习本专业的知识，而应该多多益善，使自己的身心得到提升。
人不能把自己局限在一个小圈子里，否则就只能被社会淘汰。由于我国关于车辆方面的著作及技术相对较少，所以要想有更大的发展，学习国外的先进知识和技术不可或缺，然而经翻译过来的文字或多或少的失去了原来的作者的本意，因此学好英语至关重要，如果可能的话，日语及德语也要有所了解，毕竟日本和德国的汽车技术在世界前列，在对国外知识及技术的学习过程中要善于总结和创新。另外，我还要继续研究世界汽车发展史，因为了解汽车的发展史也可以让我们预测以后汽车行业的发展动向。就我目前的观念和发现，我对汽车的设计与制造，以及汽车发动机两个发面特别感兴趣，我希望在这两个方面有所发展，我会努力学习，争取在以后能在这两个方面做出一些成就，当然如果能够减少甚至消除汽车尾气是我一直以来的梦想，我会为了这个梦想而不懈努力。以上是我在大学本科期间的学习打算。
大学本科毕业后，我想我会考研，如果可以的话我也会出国深造，争取学到更加前沿的汽车技术，以便将来为祖国做出我应有的贡献，我会在今后的学习中结交一些有志青年，共同探索汽车发展，共同进步，以后共同为祖国汽车发展尽我们应尽的义务。在本科后的求学生涯中，我会更加注重实践，把自己所学理论知识与实践相结合，在真正意义上做到学以致用。世界各国都有自己的汽车特色，因而能在激烈的竞争中取得胜利，日本人态度严谨，车子的安全性能高，因而人们喜欢日本车；德国人严格要求自己，因而造出的车子占有了很大的汽车市场等等，然而中国制造的汽车由于缺乏自己的特别而不是特别受欢迎，之所以也有很大的发展是因为中国汽车的价格较低。然而汽车要想长远发展，不能够靠价格来支撑。只有打早自己的全新品牌，并且调查市场后，结合人们的爱好，做出有自己的特色的车子才是长远的发展方案。在大学本科后的学习中我将细心观察生活，体验人们对汽车的评价，进行创新，打造属于自己特点，有个性有特色的汽车。以上是我的职业规划。
大学职业规划4
一、知己――个人篇
（一）个人基本资料：
毕业院校：广东金融学院
专业：国际金融
学历：大专
（二）进行人才测试前心目中的最理想职业（按顺序）：
1、电信、网络、IT企业、影视娱乐的创业人
2、电信、网络、IT企业、影视娱乐的营销管理人员
3、银行金融行业的营销管理人员
（三）人才测评结果
1、职业规划测评结果
职业人格类型顺序：管理型（9分）社会型（7分）艺术型（5分）研究型（5分）常规型（3分）实际型（2分）
个人风格概述：支配的，乐观的，冒险的，自我显示的，自信的，精力旺盛的，好发表意见和见解的`，不易被人支配的，喜欢管理别人。
职业个性特征：善于令辞，尤其适合做推销工作和领导工作。积极热情，富冒险精神，自信。喜欢争辩力求别人接受自己的观点。缺乏从事精细工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力劳动的工作。
适合的职业特征：从事需要胆略、冒风险且承担责任的活动。喜欢从事领导及企业性质的职业。
适合的职业概述（举出部分）：保险销售代理，报刊管理员，采购管理员，餐馆经理，地产管理员，饭店经理，房屋管理员，服务经理，销售代表，顾问，广告管理员，广告经理，广告商，广告销售代理。
2、综合素质测评结果
职业能力水平：言语能力（6分）数理能力（9分）推理能力（8分）资料分析能力（2分）人文素质（7分）
个性风格及特征概述：通常扮演一个“指挥者”。希望控制生活与工作环境，会努力取得并保有掌控他人的权力。很自信。
价值追求：享用权力，能够突破与改革，能力眼光受到肯定，不受环境的拘束。
能力优势：善于领导统御，有自信的决策者，凭少许资讯即可当机立断，热爱挑战。
适合的职场特点：没有兴趣从事一成不变的工作，没有耐性循着僵硬的管道升迁，乐于挑战的开创者，不安于室的企业家。
适合从事的职业（举出部分）：高阶主管，老板，个人工作室，有权有实的领导人，业务代表，创业家。
3、职业能力倾向测评结果
由于结果项较繁多，在此仅作简单的综述。
除了动手能力一项为2分之外，其他大部分为8、9分，少部分为7分。
在职业适应性方面，除了工艺制作为不适合之外，其他为基本上适合，其中新闻编辑为很适合。
4、职业价值观测评结果
职业价值观类型（按得分顺序排列）：经营取向（6分）自我实现取向（6分）才能取向（6分）支配取向（5分）自尊取向（3分）自由取向（3
分）家庭取向（3分）志愿取向（3分）经济取向（1分）
在此列出得分前三的类型：
（1）经营取向：
工作优势在于：独立性强，主动行动，有强烈的成就动机
工作劣势在于：较主观，可能比较固执
（2）自我实现取向：
工作优势在于：重视他人感受与价值，做事目标明确，有强烈的发展、提升意识
工作劣势在于：可能不够客观，对自身利益考虑不够，有时过于敏感
（3）才能取向
工作优势在于：有专项才能，思维活跃，多有创意，学识广博，乐于助人
工作劣势在于：可能表现得较自负，有时不够合群，自我，有时可能不能顾全大局
大学职业规划5
随着大学生就业形势日益严峻，职业规划逐渐成为大学生实现职业成功的重要手段。职业规划不仅能够引导大学生正确理性地定位自己的职业方向，更能够帮助大学生明确自己的职业目标、找到职业发展的突破口、选择最适合自己的职业路径等。以下是笔者对大学生职业规划的一些总结，希望对广大大学生有所启示和帮助。
一、了解自己的优势和劣势
正确地了解自己的优势和劣势是有效职业规划的前提。大学生应该对自己的性格、爱好、能力等进行仔细地分析和总结，找到自己的优势和劣势，为未来的职业规划做好充分的准备。
二、明确职业目标和职业发展规划
职业规划最重要的就是明确自己的职业目标和职业发展规划。大学生应该对自己未来的职业道路做出详细的计划和规划，同时要不断更新和调整职业规划，以适应不断变化的就业市场。
三、积累职业经验和技能
大学生在校期间应该积极参加各类实习、兼职和社会实践活动，争取多方面的职业经验和技能。适当的`职业经验和技能能够提高大学生的竞争力，使其在职场中更具优势。
四、建立职业人际关系和职业网络
职业人际关系和职业网络对于大学生的职业规划具有极大的重要性。大学生应该学会主动地拓展自己的职业人脉和职业网络，建立职业关系，开拓职业机会。
五、持续学习和不断成长
职业规划是一个持续学习和不断成长的过程。大学生应该始终保持学习的状态，不断更新自己的职业知识和技能，提高自己的职业素养和水平，以适应日益变化的职业需求。
在大学生职业规划中，以上总结只是几个方面，也正是因为如此，让职业规划显得如此浩瀚而又庞杂。总之，大学生在职业规划中应该始终秉持着理性、实践、创新和进取的精神，不断完善自己的职业规划，以实现自己的职业梦想。
大学职业规划6
一、培养自信心
1. 分析名校学生劣势，强调招聘单位惟才是举的客观性，大家推测笔者一定出自非名校，这是对于非名校来说的，其实给大家一个定心丸，做事情之前不要有负担，管他是驴是马，我先去试一试再看。
2. 剖析自己的优势，并抓住有利的方面进行放大，并配备相应的小细节进行佐证。当你经历的事件一旦增多，发现世界上基本都是无限放大优势的人创造出来的。根本不要去想什么那个总统还是痴呆，聋哑，世界就是这样，全能的人最终是只能达到平均收益的。
3. 工作属于主动者，开始行动吧，成功属于主动出击者。我经常这么安慰人，世界工作千万种，只要找到一种就足够了。人家拒绝理由千万种，只要有一种理由接受就足够了。骑驴找马，先骑上驴再说。主动出击很重要，不论在于工作，还是在于生活，记住，成功属于主动者。
二、跳跃法则，获得机会
1. 符合招聘单位的菜单式要求是很难，人力资源很多情况是直接将网上的招聘需求拷贝，这样你就明白了。为什么一些单位招聘一个清洁工人，还要研究生。但是要注意，有特例，特别是历史发展到20xx年，很多很XX的事业单位，开口闭口研究生，我就不好评论了。
2. 利用时间差，突击适应，进行恶补，仔细想想，大学里学的那个科，你总共花了多少时间，不要让没有学过来搪塞自己，没学现在发个3天不就学了吗。以后工作是没有这么多理由供您说的。
3. 暂时的谎言，永久的真理，上进的基石，只有发展了才能解决问题。笔者一向认为，善意的谎言一般都是暂时的，一旦过去，别人会理解的，但一定不能辜负时间给你的承诺，否则就成了真正的.谎言了，那将被永远看不起。
三、忠实程度（德才兼备，德行第一）
1. 只有热爱公司，才会有所贡献，而评判是根据你热爱母校的程度。笔者认为，千万不能找不热爱母校的学生，即使我的工作伙伴，如果不热爱自己的母校，我会对他大打折扣的。当然开口闭口说自己的周边的人都很烂的人一定有问题，包括后续说的再找工作，说前任老总里外不是人，除了真的不是人外，其他就有另外的联想了。
2. 流露对人的感恩心态，贬低母校无疑是给自己增加障碍。
3. 研究最能感动面试官的一个环节，面试官感动了意味着一切都好说。我只是说感动，可没有说诱惑，不过现在林子大了，什么鸟都有……
四、屡败屡战
找工作就是一种工作，享受这个过程……
1. 失败肯定有原因，一一克服，是坏习惯的纠正过程。
2. 失败肯定有差距，一一提高，是知识丰富的过程，笔者在实践中发现这是一条妙计，可以不花师傅钱就能提高自己。
3. 失败肯定有障碍，一一理顺，是提高交际能力的绝佳途径。
五、跨领域就业
面试官不是刁难你，他在选择能干活的人，能让他省心的人。
1. 你需要突出大学学的是一种能力，笔者曾经以地学思维，解决地球上之事，当然，也就没有什么事务不在地球上了。
2. 亲身经历的一件显示你解决问题的能力，相信也会被你折服，当然，有很多心理不健康的面试官除外，如窥秘心理尤为严重。
3. 如有干过非专业的事情，证明有快速适应能力，这就是最好的佐证。
六、常见问题
1. 为什么不考研？
2. 说说你自己？
3. 为什么聘用你？
4. 你打算呆几年？
5. 未来的打算？
6. 你心目中的公司？
7. 你要求的月薪？
大学职业规划7
基本介绍：
{1}我来自贵州铜仁，现就读于贵州财经学院商务学院17级财务管理《3》班
{2}自己兴趣爱好大盘点：业余爱好 读书、听音乐、散步， 喜欢的文学作品 《红楼梦》、《战争与和平》
{3}自己优势盘点：学习成绩优秀，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
{4}自己缺点盘点：平日里总有些倦怠、懒散，喜欢自己的意见。
{5}喜欢挑战和让自己兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长;有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的`意义和发展的可能性。通常把灵感看得比什么都重要，多才多艺，适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。
大学职业规划8
作为当代的大学生，想要在这物欲横流的社会里拥有自己的一片天地，就得珍惜时光，用知识、技能武装自己。岁月如梭，人的生命是有限的，在这有限的生命里我们应该怎样去规划呢目标是动力的源泉，摒着一颗对自己负责的心，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，为自己的将来仔细、认真地设计一下。
一、自我评价及他人评价
1、兴趣探索
兴趣是最好的老师，我是喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则。喜欢动手去做一些事情，动手能力比较强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机器，工具打交道。同时自己的表达能力也不强，不善于与人交际。我喜欢户外运动，喜欢独立工作或跟少数人合作。自己不是很喜欢教育服务性以及频繁与人打交道的职业。
2、性格了解
自己认为自己是蓝色性格的人，不喜欢太去表现自己，内心的想法也不喜欢跟别人交流，喜欢独立思考。可是自己内心是比较阳光的，喜欢运动，情感比较细腻，对友情很忠诚，做事情有计划，注重规则，做事情会执着有恒，坚持到底，只是表达能力一般，有待加强。
3、职业价值观探索
俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。
自己向往有技术含量的工作，能够很好的体现自己的价值，富有一定的挑战性。我对工作负责，工作不仅仅是工作，它也是自己的一部分，自己会用心去照顾、经营。
4、能力探索
自己学习能力还算是可以的，对新事物的接受很快，而且容易弄懂具体的原理。我比较偏向理科的方面，逻辑性比较强，对新技术很爱好，喜欢体验电子产品。
自己学的是信息管理与信息系统专业，学习的是计算机程序开发，数据库管理技能，这是一项技术。通过学习掌握了基本知识和技能，以后再通过自己的提高，会有更大的发展。并且自己学习能力比较强，动手能力，思维能力都可以，我觉得这是以后工作很有优势的地方。
二、环境分析
1、学校环境河北科技师范学院是一所具有硕士学位授予权的省属本科院校，学校始建于1941年，1977年开始招收本科生，1999年被教育部确定为全国首批职教师资培训重点建设基地，20xx年被农业部认定为“农业部现代农业技术培训基地”。学校以“敏学修身乐业创新”为校训，致力于培养大学生综合素质和创新精神。近年来，学生在全国大学生“挑战杯”、数学建模、英语等国家级比赛中获奖30多项。
我校秉承百年办学的优良传统，团结一致、齐心协力，朝着更高层次的目标努力奋斗。在这样的学校学习，我觉得为我的成才及就业提供了充足的空间和宝贵的资源，我一定会学习的更好。
2、家庭环境
我有一个和睦的大家庭，父母支持自己的学习。并且经济上没有什么问题，家中很多教师，这对我的学习方法的掌握是一个很大的帮助，很多问题可以跟家中的长辈请教，让我少走很多的弯路，为我的成功提供了很多的帮助。这样的家庭因素使我很安心的去学习自己的技能和知识。
3、职业环境
程序员的优势——技术方面的优势。作为一个技术类别，程序员不是没有发展前途，而是很有发展前途，只要你愿意。因为是技术的工作，所以只要学好技术，用心去研究，就会有成熟的一天，上升空间很大，优势不言而喻了。
数据库管理员的优势——如今社会生活离不开信息系统，越来越依赖，所以这样的工作岗位会越来越多，就业很容易。这个工作不会很累，因为岗位越来越多，人不是很多，所以有些技术就能承担。这个也是个技术的工作，当自己工作一段时间，也是会变得很熟练，到时候，会在一个比较小的年级得到高的薪酬，这也是我喜欢的工作。
三、目标职业分析
1、岗位说明
数据库管理员(简称DBA)是一个负责管理和维护数据库服务器的人。数据库管理员负责全面管理和控制数据库系统。一个公司，不管它是自己开发应用软件，还是购买第三方的应用软件，只要涉及到数据库就需要确定是否雇佣一个或几个DBA。知道DBA这个职位有哪些要求，对于企业内部这个职位的定义或者对于那些未来的DBA将是至关重要的。
2、工作环境
主要就是跟服务器接触，管理服务器，维持正常运行，监控和优化数据库的性能，备份和恢复数据库等工作。工作环境比较安逸，不会很糟糕的。是跟公司的内部文件打交道的工作，待遇会不错，会舒舒服服的工作。
3、薪酬待遇
有很多因素影响到你作为DBA的薪资：
你的经验和能力所决定DBA等级、你所熟悉的数据库系统、你的个性特点和潜力。
4、发展前景
信息时代的到来，使得社会公司也走向信息化的管理，这样就必须有自己的信息系统，来处理公司的数据信息，所以这个工作是社会上需求很大的一个职位，因为信息技术在发展，每个公司都有自己的数据库，就会需要这方面的人。
四、职业通道设计及行动计划
1、职业通道设计
目前自己定的大致计划是：毕业要求达到——过计算机更高等级、英语六级——课外扩展自己的知识——得到职位。
2、具体计划
大学两年获得计算机二级，英语四级，普通话二级甲(都已经得到)，同时开始接触自己的专业知识，开始努力学习专业知识，开始准备。大学三年，深入学习专业知识，在校培训，实习，巩固自己的技能，同时课外学习更多的知识，为大四找工作开始做准备。大学四年，出去找公司实习，尽可能多的接触社会，为马上步入社会做好准备。毕业一年，公司小职员做起，跟师傅学习，争取在两年后得到自己想要的工作。
结束语
任何目标只说不做到头来都会是一场空。职业生涯规划要在实践中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。我相信，通过自己的不懈努力，规划终会成为现实。为自己的未来构造一幅蓝图，为实现自己的理想奋斗吧!大学生职业规划 篇4
前言：转眼间，我已经在我的生命历程中走过了二十载，但我到底是个怎么样的人呢，我适合做点什么呢，我的.未来会是怎么样的呢以往我从来细想过这些问题，只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情，对未来也相对迷茫。但这一次管理学作业——人生规划，给了我一次唤醒自我的机会，一次深刻认识自我的机会，让我意识到机会总是留给有准备的人的，所以我们要时刻准备着，对自己有个清醒的认识，为自己的未来做一个规划。但鉴于本人能力和眼光有限，此文主要对本人大学四年本科阶段以职业为目标导向进行规划。
一、自我分析
1、性格方面：外向开朗，为人坦率，对人和善，乐于助人;爱开玩笑，遇事乐观，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求。但是缺点也较为明显，缺乏耐心，不够细心，且有时候太追求完美，太过感性，不懂得控制自己的情绪;遇事不够沉稳;眼光有时短窄，从而造成有时心怀放不开。
2、兴趣方面：喜欢流行音乐，喜欢体育，喜欢去关注世界动态、周边动态。
3、能力方面：因为生活中喜欢与人交流，并且在学生会工作过一年，有了较强的与人交流和合作的能力。我是理工科学生，有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力;从小就能够独立生活，但由于从小到大没碰到太大的挫折，所以承受挫折的能力不够。
二、专业就业方向及前景分析
我现在所学的是计算机专业，我自己也比较喜欢这个专业，所以以后仍然想从事这个方向。虽然受金融危机的影响，但计算机专业还是具有着良好的就业前景。选择计算机专业，在就业方面有三大特点：一是就业空间大，二是就业高工资，三是高就业。
IT产业成为接收计算机专业毕业生的生力军。IT人才是我国四大紧缺性人才之一。未来十年，我国电子商务人才、游戏开发人才、移动通信人才、IC技术人才、信息安全人才严重短缺。我国软件人才总量不足，结构也不合理，软件测试专业人员缺口高达20万，嵌入式软件工程师每年的缺口为15万左右。随着软件外包业的蓬勃发展，日、韩等小语种软件工程师十分紧缺，仅对日软件开发的人才缺口就达30万以上。
总之，IT行业还是具有良好的就业前景。
三、理想职业
我的职业目标是网络工程师，下面将是对这个职业的详细分析。
网络工程师
1)、选择路径
根据现在的社会工作就业环境，如果要最后有个理想的网络工程师的职位，我选择读完本科后直接工作。
2)、选择理由
内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)
1.对计算机专业热爱，尤其是网络方向;
2.大三的专业方向将选择网络方向;
3.学习新知识和逻辑思维能力强;
4.合作交流和责任心较强;
5.开发实践能力锻炼中渐成。
1.耐心和细心不够;
2.遇事过于感性，不稳定;
3..未曾实践，经验不足
外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)
1.现在社会还是需要大批的计算机高级人才尤其是网络发展，国内发展形势一片大好;
2.所读专业为省名牌专业，在外有较好的社会声誉
1.社会关系简单，人际关系网薄弱
2.市场逐渐趋于饱和，大量需要的只是真正高技术的IT人才。
SWOT总结：网络开发能力可以锻炼而逐渐变强，兴趣将成为我的导师。另外需要注意“情商”的发展，健全的心智是事业发展的基础。市场逐渐面向高端人才和社会人际关系的发展将成为我突破的重点。
四、未来大学三年规划
提到未来三年的职业规划那就是本科阶段的计划，初步想了下我的本科阶段大致有这些计划：
1、课程学习目标：认真学习各科科目，掌握基础知识，夯实理论基础，精学专业知识，英语过四六级!为自己的就业增加砝码。及时与老师沟通，多听取老师的意见与建议!学习注重效率，今日事尽量今日毕! 2、专业学习目标：专业基础知识要牢固掌握，专业技术知识要熟练掌握，能够灵活运用专业技术，理论联系实际!
实现该目标的措施：认真学习专业知识，在熟练掌握的基础上刻苦钻研，多读一些关于世界前沿科技创新期刊、多读一些有兴趣的专业知识刊物，开拓视野!
3、社会实践志愿服务目标：培养强烈的社会责任感，有强烈的服务社会奉献社会的意识!
实现该目标的措施：积极参加学校及校志愿者协会组织的公益活动，从身边小事做起!
4、体能目标：有一个健康强壮的体魄，能够承担一定程度的体力劳动!实现该目标的措施：每周抽出一定时间进行体育锻炼，比如打羽毛球，跑步等等。
5、培养自己的课外兴趣，特别在笛箫声乐这方面可以多培养，争取使之成为自己的一门特长，同时帮助自己陶冶性情，调节心情。
6、交际目标：见到别人能主动打招呼，在公共场合说话不再紧张，能处理好人际关系。
实现该目标的措施：见到同学职业规划如何写和老师主动打招呼，多参加演讲类的集体活动。
7、政治思想和道德素养目标：在今后的社会生活中能够客观全面地处理事情，树立正确的世界观，人生观和价值观，加强自我的法律道德意识，学会用法律手段维护自己和他人的合法权利，尊重老师和同学，孝敬长辈和父母，为社会奉献一份爱心!
实现该目标的措施：积极认真学习科学文化知识，认真学习马克思主义哲学理论和法律基础知识，从身边的小事做起，帮助他人，关爱同学和朋友! 8、学会做人的道理
在今后的大学生活中，清楚地认识自己，客观全面的评价自己，学习他人的优点，逐步改善自己的缺点，在待人处世之中不断完善自己，反省自己，从而树立正确的人生观和价值观，积极适应社会，有自己处理事情的原则。
在大学生活中，寻找一些有正义感和爱心的好朋友，并主动去交往，真诚待友，不为一些小事而斤斤计较，团结友爱职业规划书互助，互相批评和赞扬，以宽容的态度对待朋友间的事，从而建立深厚友谊，扩大自己的朋友圈。
9、争取参加老师的科研项目，培养科研素养(开发能力、合作能力)，藉此机会提高自身项目开发的技术，争取在大四上半个学年能把技术“打实”;
10、在大四下半个学年计划做一份真正意义上的与专业有关的实习，最好是去与专业有关的研发公司;
结语：
我始终相信机会是留给有准备的人的，做什么事情之前一定要有个准备，必须时刻都准备着。所以早早的去制定自己的职业计划这是非常有必要的。而去做职业计划就必须了解自我、从事的行业等情况。我现在是一名计算机专业大二的学生了，但在此次作业之前对自我对未来想得很少。如今我也快走至大学的半程了，而最终我是要走出校门，加入社会进行工作，所以我必须早早地就想好我应该去干什么，让我对以后的就业方向有了一个更加清晰的了解，从而朝着目标更加高效地区实现，避免走弯路。感谢老师给了我们这次认识自己认识未来的机会。
大学职业规划9
在就业压力日趋激烈的今天，一个良好的职业规划无疑增加了一份自信。而如今，身为大二学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如多学习点知识来充实自己。未来掌握在自己手中，趁现在还有时间，赶紧为自己的未来之路定好一个方向，按照这个方向前进！俗话说得好，机会总是留给有准备的人，每个人都有攀登上成功顶峰的可能，但胜利却永远只向强者招手！成功的路上布满荆棘和坎坷，难的是你能否在饱经困难和挫折后，仍能喊出敢叫日月换新天的豪情壮志，为了更好的利用大学的光阴，清楚地认识自己的优缺点，适合什么职业的发展，特制定本计划。
有目标，才会有动力：
一、基本情况：
自己的兴趣爱好有军事、人文科学、时事政治、旅游
自己的性格特点：
内、向并兼，对事物偏于理性认识
自己的优点：
1、吃苦耐劳，动手能力较强
2、办事精确，能够专心细致地工作
3、做事仔细认真、踏实，锲而不舍
4、友善待人，勤于思考，考虑问题全面
5、善于学习借鉴、自我优化
6、善于培养兴趣，重视实践与探索。
自己的缺点：
1、口才欠佳，交际面小。
2、缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，惰性较大。
3、做事方式欠灵活。
二、职业分析：
根据我的性格和兴趣，我的职业类型偏向于现实性和社会性，做事能力较灵活，动手能力强，同时有较强的社会责任感。适合的岗位性质：
1、工作环境稳定，不需要太多的冒险和变动，最好依照经验和规律解决事情
2、有较多的独立工作时间，可以专心的完成整个项目或任务
3、较多使用事实、细节和运用实际经验的技术性工作，能够充分发挥自己精细、准确、逻辑性强的才能
4、要有明确的工作目标和清晰的组织结构层次
5、工作有足够的准备和实施时间
三、职业定位：
根据我的个人兴趣和适合我的岗位性质，我初步定下适合我的职业有这些：
1、工程电气设备、电力工程师：技术性工作，直接对应所学专业，知识学有所用，朝自己专业方向发展，且符合本人兴趣，发展潜力大。
2、军人：本人一直热衷于军事，渴望穿上军装成为真正的军人，由于其他原因可能不被家人支持，因此定位第三。
3、公务员：工作稳定且待遇优厚，社会责任感很强。
电力行业是国民经济的基础产业，建国以来，电力行业一直受到国家政府的高度重视。在整个国民经济的发展进程中，电力行业起着非常重要的作用。电力行业和其它行业相比，有其自身的特点：
1、电力行业属于资金、技术密集型产业，具有投资规模大，建设周期长，产供销即发电输电配电一体瞬间完成的特点。
2、电力行业带有一定的垄断性，受国家政策扶持较多，制约也较多。电力的供应多数通过电力总公司统一的电网全产全销，其电价按照并网合同中规定的成本加合理利润来执行，销售状况相对稳定。
3、电力销售资金的回笼直接受制于工业企业的发展状况。一般说来，经济发展较快的地区及国家重点工业基地，工业企业发展状况较好，年工业用电增长速度远远超过年新增电量的速度，相应的电力销售资金周转情况也较好；相反，经济发展较慢的地区，工业企业的发展状况较差，相应的电力销售资金周转情况也较差。
目标职业分析：对于电力工程职业，毕业生需要具备以下几个方面的知识和能力：
1、掌握较扎实的数学、物理等自然科学的基础知识，具有较好的人文社会科学和管理科学基础和外语综合能力；能通过全国大学生英语四级水平考试和计算机等级考试。
2 、系统地掌握本专业领域必需的较宽的`技术基础理论知识，主要包括电工理论、电子技术、信息处理、控制理论、计算机软硬件基本原理与应用等；
3、较好地掌握电气工程基础、电力电子、自动控制等方面的专业基础知识，具有本专业领域的专业知识与技能，了解本专业学科前沿的发展趋势。
4 、应具有智能建筑自动化和电力系统自动化方面的初步工作能力。
5 、获得较好的工程实践训练；
6 、具有创新意识和独立获取知识的能力。
电力工程师职业目前在国内的发展形式较好，随着电力行业的蓬勃发展，许多的电力相关部门单位对电力工程方面的人才有大量的需要，所以前景比较好，并且这一职业在企事业单位的待遇较高，社会福利较好，所以整体来说，如果具备较好的专业能力，竞聘这一职业的前景还是比较乐观的。
五、未来人生职业规划：
1、短期计划（大学期间计划）20xx年～20xx年到大学毕业时，专业学习要顺利结束，职业技能初步培养。大三以专业学习为主，争取良好的掌握专业知识，努力完成绝大部分学业任务。大四找到一家企业实习，初步掌握职业技能，为毕业后工作打下基础。
2、中期计划（毕业后五年内计划）20xx年～20xx年，找一份感兴趣的工作，主要努力适应职业，并积累职业技能、人脉资源等，得到初步提拔和锻炼，掌握并拓展技术，树立自己的行业特长。
职业规划调整：对于以上实施计划，虽然可行性比较高，但仍要做好不会实现的准备，所以针对自己专业的特点，要做出适当的方案调整，主要针对的是与自己专业相适应的单位与职业，比如：电子产品开发、仪器仪表、机械设计等。
大学职业规划10
一、自我分析
1、我的性格
我觉得自己一个中性性格的人，在熟人面前玩得很开，但在生人交流时不太放得开。我善于观察周围的人与事，留心和记得他们重视的人的小细节，关心和体会他们的感受。我的同学说我是个认真负责、有责任心、友善的人。我的朋友说我是个体贴人、替别人着想，但太依赖朋友了，有时缺少主见。我的家人说我是个懂事、听话的好孩子
2、个人特长
爱好跑步，有积极向上的态度，有较强的团队协作能力，
3、兴趣爱好
运动、羽毛球、聊天、看书、独自待着，听音乐。
4、我的价值观
虽然我无法像伟人一样为国家作出那么大的贡献，但我会尽我微薄之力做好自己，保持良好的心态，朝着自己的目标去奋斗，遇到困难挫折永不气馁，励志做一只打不死的小强。勇于冒险，做好吃苦的准备。在以后的道路上奋斗、拼搏、屡战不怕，相信自己。
5、我的能力
对于一个刚到大学的大学生，说到能力，一定是十分的缺少。目前，我们来到这里才两个学期，我学到了一些浅薄的专业知识，成绩还可以。面对以后的日子，首先，认真努力地学好自己的专业知识;其次，与人交流，扩充在自己的人脉;最后，锻炼一下自己的实践能力，积累自己的工作经验。
6、我的学业情况
我现在就读于一所本科学校——许昌学院，化学化工学院应用化学专业。以后出去后，我也会继续学习，因为学无止尽。而且我们这个专业知识就是要不断的探索。
7、我的优势
我是认真负责的人，我希望把事情尽量做到最好。另外，我非常看重朋友，很在乎友情。。
8、我的劣势
现在身为学委的我，我觉得管理班级，现在的我存在一些问题，缺少的是那种威信，管理方面也欠缺。另外，我也是一个不善于表现自己的人。
二、外部环境影响与他人期望
1、 影响
(1) 人的影响
a、 在我爸爸身上我学到了很多，他用他的行动告诉我，用发生他身上事情告诉我，好人一生平安，不论什么时候我们一定要做好事，爸爸就 是我的第一任启蒙老师
b、 在我妈妈身上同样学到了她的为人处事方法，告诉了我很多 c、 我高中数学老师的话告诉我，错了就错，不用找那多借口
(2)、学校的影响
a、学校：给了我们锻炼的平台和就业平台
b、学院：给我们学习的平台， 也给了我们锻炼的平台，让我们学到了很多，知道了目标的重要性
c、专业：让我了解了更多的专业知识，了解了以前没有的知识。 d、班上：让我知道了团结、融洽的重要性。
e、寝室：沟通的重要性
2、期待
(1)父母：我们爸妈希望我以后过的幸福快乐
(2)亲戚：希望我以后找到一个好工作
(3)朋友：希望我找到一个自己合适的工作与过得开心
(4)老师：希望我学有所成
(5)同学：希望我过得好
三、职业分析
根据我的专业以及兴趣，我设定了二个目标。
目标一：做科研工作
优势(S)：应用化学现在是我的专业，不管我喜欢的程度，我都会尽力去学，而且我相信以我认真的态度一定会学得好，而且对于有机化学方面的知识，我很感兴趣，我相信我会做好的。
劣势(W)：对于有机化学，我们现在还没开始学，只是在高中的时候学了一些简单的，但我会先自学，对于不懂的我会找老师请教。我比别人还是有点差距。
机遇(O):随着我们学校的.不断改革发展，我们院系的实力也在不断提高，我们的实验设施越来越好，还有专门的实验室，为我们提供了很好的平台和机会，就在最近还有一个学姐被美国数个学校争取录取，而且还申请到奖学金。这更给我们很大的动力。
风险(T):研究化学有很大的危险，因为创新的化学反应会发生什么谁也不知道。另外做好化学这方面的工作，就要有很高的学术，很扎实的知识，稍不努力就会淘汰掉。
目标二:拥有自己的生态园
优势(S):个人兴趣浓厚，都说兴趣是最好的老师，一直都对生态环境感兴趣，我希望大家都能食用到最绿色的食品。
劣势(W):对于我们刚出去的人资金问题，市场竞争大。
机遇(O):人们的生活水平越来越高了，对于吃到放心食物有很高的期待，对自己的健康更注重了。而且对环境也有帮助。
大学职业规划11
一、短期计划：
1、首先，在校期间，英语至少要过四级，普通话要拿二甲、计算机要过一级，所有的证件拿到，最重要的目的是拿教师资格证书，有可能的话通过自己不断的努力最好拿个英语六级。
2、其次，能很好的运用知识，通过见习、实习来培养教学能力，多参加学校的活动。
3、再次，暑假期间，可以当家教进行实习，这样也可以多接累经验。
4、最后，如果在毕业时成绩优秀的话，就打算考研。
二、长期计划：在学业结束后，去外面找跟专业相关的工作，首先从小学教师做起，积累经验，借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位，逐步来实现我的目标计划：先当小学教师，再当中学教师，一层一层往上爬，未来人生职业规划，放眼未来找准位置。
三、根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来五至十年作初步规划如下：
1、20xx—20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、20xx2—20xx年，熟悉适应期：利用3—4年左右的时间，经过不断的尝试努力和锻炼初步找到合适自身发展的工作环境、岗位，找到热情积极的工作状态，结交工作岗位上的好朋友，拓宽人际交往面。
3、学历、知识结构：毕业前提升自身学历层次，毕业后立即找工作，如果没有合适的就考虑考研究生甚至是博士硕士，熟练掌握专业技能。计算机一级、二级过关，英语四、六级过关、还有尽全力考取英语口语资格证书、普通话过级、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
4、个人发展、人际关系、意志人格的.进一步配培养：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，积极完成工作任务，加强沟通，虚心求教，保持对新鲜事物的兴趣，对身边复杂的社会以及人保持乐观的态度，相信遇到什么困难总会有解决的办法，敢于坚持自我但要学会先听取别人意见。能够坚持正义，坚持自己的原则，（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加社交活动如聚会，还有必要的健身运动，如散步、打羽毛球等，条件允许的情况下多参加回报社会的慈善活动，如积极参加救助贫困人群的捐助活动，献血活动等等。
5、20xx—20xx年：找到了能够实现自己人生价值的位置，在自己的热爱工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，兢兢业业地尽忠职守于自己的岗位，拥有很多莫逆之交，怀有感恩社会的情感去回报祖国人民的厚爱，拥有能和我顺境时相敬如宾、举案齐眉并且逆境时相濡以沫的知心爱人，可爱健康充满活力的孩子，一样生活美满的亲人朋友。
四、结束语：我的整个职业规划计划书固然完美，但更主要的是看重自己的具体实践和最后的成效。无论事情，如果只说不做的话，到头来都会是空忙一场。什么都没得到。但是，现实生活是变化多样的，谁也料不到半路会有什么绊脚石，自己拟定的规划书必须要因时因地因事而变，不能顽固不化，也不能要求非常完美，并且要求头脑清醒。其实，每个人心中都有一个目标，印着自己的理想、信念、追求、抱负；同时也对自己的未来抱着成功的收获。人生道路上，若要获得成功，必须拿出十足的勇气，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奋斗。那么，目标就离你不远。当你成功时，你会会心的一笑。再回想下一路的走来，一路的困难都踩在自己的脚下，很有成就感。未来，要靠自己去打拼！
大学职业规划12
一、活动背景
随着近几年高校招生数量的增加，在校大学生就业形势日渐严峻。因此，提早制定职业规划对于大学生就业起着关键性的作用。良好完善的职业规划是一个长期完整的过程，贯穿大学整个阶段，每个阶段同学们都应该蓄足能量以待就业时展翅高飞。
二、活动目的
为帮助大学生实现学校和社会的连接，在校园和社会实现信息共享是成功规划的前提。让大学生了解社会，认识社会，增强社会责任使命感，让大学生在求职、就业道路上未雨绸缪。
本次“职业规划节”的活动旨在提高大学生的职业素质意识，拓展学生职业能力，发展学生职业潜能，培养学生的职业道德，同时帮助大学生了解自己，对自己的职业做出一定的规划。帮助大学生明确职业发展方向，规划精彩职业生涯。
三、主办单位
主办单位： 学生工作处，校团委
承办单位：大学生职业规划与发展协会
四、内容安排
1.时间安排 20xx年4月8--20xx年5月30
2.活动主题 “珍惜校园生活，规划美好未来”???“我的未来我做主”???“我能创未来”????“直面职场，规划未来”?????(主题待定)
3.报名方式：报名由学院各班班长收齐后交到各系活动负责人(人员安排另行通知)或个别报名发送至邮箱：email@mail.com(按姓名、年级专业、学号、联系方式、报名项目填写报名表
4.职业规划节系列活动简介：
大学生职业生涯规划活动节系列活动一：职业生涯规划指导讲座
一、时间：20xx年4月中旬(具体时间安排待定)
二、主题内容：大学生职业规划、求职简历设计制作、面试实战技巧等就业指导讲座。
三、地点：东区 (具体地点待定)
四、内容和流程：以近期拍摄的DV(学长给的一些求职经验及一些学生对金融危机下的就业形势的担忧)开始今天的讲座，30分钟左右。接着让老师与广大学子进行面对面的传授，就在校大学生职业规划、求职简历设计制作、面试实战技巧等实战讲座，特别是结合大学生在整个就业市场上的特点分析优势与弱势，进行互动式交流，提出一些在大学生职业规划设计、就业等方面的可行性建议。让学生更有目的地学习和更好地面对严峻的就业形势。
五、讲座主讲：(待定)
六、讲座内容：
1 、如何规划大学生活，做好充分的就业准备(如何写职业规划书)
2 、有关面试技巧、礼仪与招聘的测试
3 、求职简历的设计和制作
4 、面对当前严峻的就业形势我们该如何让自己成为企业抢手的职场新人
大学生职业生涯规划活动节系列活动二 职业规划问卷调查
一、活动目的：
通过面向全校学生做关于职业规划的问卷调查，了解学校学生对当前就业形势的认识，通过信息的采集和总结，了解哪些活动是学院学生切实想要的，为学校各部门今后举办活动及就业工作做好信息后援工作。
二、活动细则：
1、时间：四月十号到四月二十号
2、形式：问卷抽样调查
3参赛对象：全校学生
三、内容和流程：
抽样调查问卷分两种，即打印版和电子版。学生的调研内容主要为我校学生对职业规划设计的'了解关心程度、自身的发展规划情况和对学校或社会在这方面提供指导帮助的期望等等。最终数据分析调研报告将通过网络和文稿的形式公布，配合活动的主题展示各方面工作活动的成果，并为其他研讨会、座谈会提供参考。
大学生职业生涯规划活动节系列活动三：简历评比
即将面临就业，对每个毕业生而言，最当务之急的事情恐怕就是制做一份个人简历了。简历的内容、式样设计方案，仁者见仁，智者见智，然而最关键的是你要记住：任何一个你好单位，他们收到的求职简历都会堆积如山。和你的预想正好相反，没有哪个人事主管会逐一仔细阅读(read)简历，而是用以一种scan的方式匆匆而过，每一份简历所花费的时间一般都不超过一分钟。无法吸引他们注意的简历很可能被忽略而过，永久地沉睡在纸堆里。因此，制作一份完美的简历对于广大同学而言是由此走向成功求职的关键第一步。
一、比赛宗旨：希望借此比赛大家能发现自身与企业用人标准之间的差距，以便在学习以及求职过程中不断提升
二、比赛时间：四月二十-四月三十号
三、参与对象：全校同学
四、比赛流程及说明：
(一)、比赛分两阶段进行，第一阶段各参赛选手通过EMAIL方式投递简历至大赛组委会确定的邮箱;第二阶段由专门老师对收到简历进行评选，挑选出参赛简历，筛选出来的选手将参加总决赛。
(二)、总决赛：进入决赛的选手从给定的学生经历中选择一份，要求选手在规定时间完成自选职业类型简历的制作;自选简历制作即由选手自我发挥制作最符合经历的职业的简历一份。
(三)、参赛作品要求：内容完整，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不俗套，能文如其人地展现出就职者的形象。
(四)、评选标准：专家从简历的内容策划、版面、创意、美观多方面进行评选，最后产生简历“设计之星”一名，优胜者若干名。
大学生职业生涯规划活动节系列活动四 ：职业面试模拟
一、时间：20xx年5月中旬(具体时间安排待定)
二、参赛对象：全校同学
三、地点：东、西区食堂三楼多媒体
四、内容和流程：
本次模拟招聘大赛旨在为同学们提供一次实战演习的机会，通过了解市场需求认识自己，积累自身实战经验，并反馈到教学、学习中，以更好地充实自己，培养自己的能力和素质，满足社会需求。
比赛宗旨目的：通过本次活动，大一大二同学更加明确在学校里应该做好哪些事，为将来创造更大的发挥才能的空间。大三大四同学熟悉招聘的程序和模式和相关面试技巧，以最佳的状态面对以后的正式招聘。
(一)参赛选手选拔
在自愿报名基础上，赛前可组织各种形式的考试和测验，根据各层次的需要挑选参赛选手。考试和测验内容应根据岗位的不同要求进行设计和取舍。通过对应聘者施以不同的考试和测验，可以就他们的知识、能力、个性品质、职业性向、动机和需求等方面加以评定，从中选出合适人选，进入到面试候选人的范围。一般而言，此项工作涉及下述几个方面的测评技术：
● 专业技术知识和技能考试 、 ● 能力测验
● 个性品质测验 、 ● 职业性向测验
● 动机和需求测验 、 ● 行为模拟
(二)赛前培训
确定参加面试的人选,安排进行赛前培训。内容如下：
● 制作简历 ● 面试流程
● 职场礼仪 ● 简单的答题技巧
(三)确定面试考官
都要求任面试考官能够独立、公正、客观地对每位面试者作出准确的评价。
面试考官人员组成：相关老师、企业人事主管
(四)选择合适的面试方法
面试方法有许多种类，应根据具体情况安排选择最合适的方法组合进行面试。 (考官决定)
(五)设计评价量表和面试问话提纲
面试过程是对每位参加面试的应聘者的评价，因此，应根据岗位要求和每位应聘者的实际情况设计评价量表和有针对性的面试问话提纲。
(六)面试场所的布置与环境控制
要选择适宜的场所供面试时使用，一般情况下，不适宜的面试场所及环境会影响面试的效果。
(七)面试过程的实施
2 第一轮：初步面试
考核内容：
该环节是针对应聘者基本情况，对面试者着装、礼仪、专业知识的考察。
考核结果：筛选出五位应聘者进入下一环节
2 第二轮：无领导小组讨论、团队游戏
考核内容：
考察小组内每个被试者的管理技巧、合作能力、团队精神等方面考等方面的能力和特点。
考核结果：筛选出2位应聘者进入下一环节
2 第三轮：总经理面试
考核内容：
该环节主要针对应聘者综合素质进行考察，包括对企业宏观环境的了解，对企业核心文化理念的看法，对企业的忠诚度等。
考核结果：
该环节将评选出最后的录用者
这一阶段是面试工作程序中最主要的环节，它依靠面试考官的面试技巧有效地控制面试的实际操作。实际上，面试过程的操作质量直接影响着模拟招聘活动开展的质量。
(八)分阶段性的分析和评价面试结果
这部分工作主要是针对应聘者在模拟招聘面试过程中参赛选手的实际表现作出结论性评价，这也是整个活动中最为出彩的部分之一，要重点把握。
大学职业规划13
敬爱的评委，亲爱的同学们：
大家下午好！
我是11级XXXX二班的赖X晖！我来自XXXXXX，不知在场的各位有没有我的同乡！我是我们班的学习委员，是学社联新闻部的干事，不知在场的各位有没有我的同事！我加入了营销协会，定向越野，以及乒乓球协会，不知在场的各位有没有我的同志！我喜欢运动，羽毛球，乒乓球，篮球......我喜欢动漫，《灌篮高手》~《海贼王》是我的最爱！很高兴能站在这里，更高兴能有个机会认识在场的你们！现在，我将与大家一起分享我的职业规划！虽然说是一个规划，倒不如说是我的一个梦！不过不是做梦，而是梦想！“为梦想插上翅膀”这就是我规划的主题。步入了大学，我们的自由多了，很多人可能会因漫无目标而迷失方向。给自己一个规划，就像是给人生导航！日益激烈的就业压力迫在眉睫，所以我们更应该好好的规划我们的职业生涯！让自己的.学习，工作，生活，让自己的每一天都过得充实而有意义！
职业规划就是为我们的梦想插上翅膀，让我们在人生战略上更胜人一筹！
知己知彼，才能百战不殆！在职业分析之前，我先对自己做了一个全面的剖析！我性格开朗，擅长交际，是一名乐观主义者！这种对什么事情都保持乐观的态度能为我以后的创业提供良好的条件！我还拥有不服输的个性，我始终坚信，我的人生必将是精彩且辉煌的！……
是的，金无足赤，人无完人！我缺乏人生阅历，待人处事不够圆滑，不够冷静，缺乏足够的理性，会经常因为自己的固执己见而犯下错误......
我很庆幸自己有一个和谐的家庭，父母的支持，给了我无尽的力量！他们的存在，为我撑起了一片广阔的蓝天！我很庆幸来到了番职，这里山清水秀，各种设施健全，学习氛围浓厚，师兄师姐热情，这无疑为我提供了一个非常好的学习环境和生活空间。是的，广州番禺职业技术已经为我扬起了新的风帆！！！扬帆启航，劈风斩浪，总有到达梦想彼岸的那天。我的梦想便是成为一名出色的营销大师！当今世界，各种产品日新月异，企业家们为了让自己的产品占领更多的市场，就需要许许多多出色的营销大师！但是需求大并不等于竞争小。营销人员的急剧增多就为我们今后的就业带来了巨大压力！所以，我必须从各方面努力提升自己的能力，争取在这一领域找到一片属于自己的一片天地！
千里之行始于足下......万丈高楼平地起......纵观古今中外，但凡成大事者，必定是从身边的小事开始入手的！！所以从现在起，我开始计划我大学三年的征程！大一是适应！适应新环境，培养沟通能力是我这一阶段的目标。就目前来看，我已行进在完成这一阶段任务的轨道上！大二为定位，这一阶段必须打牢专业基础，并确定合适的定位！大三则为冲刺期，专业课的学习进入了深化阶段，各种技能的学习也进入收官阶段！此时的我必须更加专注于自己的目标，
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海......接下来就是毕业后的计划了，而这才是我人生真正意义上的启航，最重要的起航！因为从此我将真真切切的离开父母，投身社会，迈向那片既熟悉又陌生的领域！我准备从低层做起，花三年时间做一名业务推销员，进入相关企业工作，积累经验，提高技能！再用7年时间努力成为一名营销大师，并积累一定的资金，争取在而立之年成立一家属于自己的公司…最后，再花十年时间妥善经营，积极投身于慈善事业，使公司不断变强、变大！
这就是我的职业规划，但这仅仅只是规划。规划不是一劳永逸、一成不变的！为了适应这千变万化的职场世界，我会结合社会环境以及个人能力的变化及时做出调整！规划只有与时俱进，才能对我们的人生奏效！
对于我们这些当代大学生，会有迷茫、彷徨和不知所措。但我却对我的未来信心满满！因为我已找到了通往幸福的路，我相信，只要我坚定不移的走下去，我一定会成功！人生没有定数，似孤帆，惊涛骇浪中漂泊；似孤鹰，碧海蓝天中飞翔！让我们为梦想插上翅膀，寻找梦的彼岸，成就永恒的追求！
谢谢大家，谢谢！
大学职业规划14
一.专业环境分析
药学是研究药物的一门学科，是揭示药物语人体或者药物各种病源生物体相互作用与规律的学科。改革开放以来，我国医药发展速度以每年18%~20%的速度位居国内各行业领先地位。药学不仅对各国经济发展有巨大的贡献，产生了直接的经济效益，还产生了不可低估的间接经济效益。在我国这样一个人口大国里，药学的发展更是无法估量。因此，在这种形势下，学习药学对于我来说是一个很大的基于，同时也是一个很大的挑战。
二.个人分析和角色建议
1.个人分析
我是江苏省盐城卫生职业技术学院药学系的一名学生，女，21岁，现正处于一年级的学习阶段。
自己的劣势：对于基础课程不是很在行，《医药化学基础》等课程对于我来说有一定的困难；没有太多的精力向更深一层专研；缺乏实践经验，只懂得浅薄的理论知识；对社会缺少认识，想法太天真。
自己的优势：性格开朗活泼，善于表达，交际能力强；在校担任学生会纪检部干事，人源较好；肯吃苦，愿意为我的未来而努力奋斗；比较勤劳，懂得关心同学，很注重团体力量。
2.角色建议
父亲：要认真学习，争取转成本科，将来找到一个好工作
母亲：和同学老师和睦相处，搞好人际关系，将来互相帮助
同学：做事很有主见，继续努力
三.针对分析改善不足
1.20xx~2011:初步发展期。努力学习专业知识，争取学业有成。全面提高个人综合素质，为就业做好准备
（1）学历，知识，结构：提升自身学历层次，拿到大专毕业证书。熟悉专业技能，提高科技水平。努力提高英语水平，争取达到6级标准。加紧计算机的学习，全力融入信息时代，为以后更好的进入工作岗位打下坚实的基础
（2）个人发展，人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的`基础工作，加强沟通，虚心求教。和老师同学都能很好的交流。
（3）生活习惯，兴趣爱好;适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯。适当参加体育活动，增强自身体制。
2.20xx~20##年:熟悉适应期。利用这段时间，在至少2个部门内实习锻炼，将理论和实际结合起来，找到适合自身发展的工作环境和岗位。
3.20##年以后：稳定进取期。工作基本稳定，在自己的工作岗位上做出自己的贡献。能在社会中有一席之地，让父母的老年生活幸福快乐。
五.结束语
计划固然完美，目标也只是想象中的美好，但任何完美的计划如果不去执行，到最后也只会是空中楼阁、海市蜃楼而已。然而，现实不是在想象中进行的，任何计划也都可能被破坏，正如中国的一句古话：“天有不测风云，人有旦夕祸福”。这就要求我要保持清醒的头脑和昂扬的斗争精神。我也只是一个平凡的人，并不想叱咤风云，呼风唤雨，只想在我的有生之年达到自己的成功，希望生活过得富足，父母能够安享晚年，在社会的海洋之中不翻船，一家人能勾其乐融融而已。我知道，想要成功，就必须付出努力，去拼搏、奋斗。用《见龙卸甲》里面赵子龙的一句台词结束：我相信，命运掌握在我自己的手中。
大学职业规划15
当今的社会就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视。但通过笔者近两年从事招生就业工作的实践观察，当前的职业生涯规划课程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端，满足不了广大学生的辅导需求。主要是因为目前高校的毕业生人数日益增加，一对一的面谈方式满足不了大学生对自身职业问题的认识。而课堂上又很少提供这方面的信息，讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。不过近几年流行起来的团体辅导则能部分弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷，利用有限的力量，满足众多学生的需要。这一方法在高校的实践中也在逐渐普及，取得了良好的效果。基于此，本文将对这一方法进行初步的研究，力图从理论和实践上揭示其特点与意义。
一、团体辅导的定义及目标
团体心理辅导英文翻译为Group Guidance，目前其概念虽未完全统一，但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定义:团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给予指导;团体心理辅导以人的成长、发展为中心，强调主体发展的功能，相信被辅导者的潜能，相信人有能力帮助自己，辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强调团体动力，团体活动中人际交往与互动对人的影响。换言之，团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最基本的特征，即它是团体成员学习、成长以及相互作用的过程，而非辅导员控制的、一对一的辅导;它在辅导目标上更强调预防性、发展性功能。
团体心理辅导是一种有计划的心理辅导活动，为了取得预期的，必须有明确的辅导目标:通过自我探索帮助学生认识自己，接纳自己，自我概念更为客观;通过与同学沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人;帮助每位学生培养责任感，关心他人，理解他人，提高对他人感受觉察的敏锐性;增强每位学生的归属感、安全感，使其更有信心面对生活中的挑战;增加学生独立解决问题和决策的能力;帮助学生澄清自己的价值观，协助他们做出评估，并加以修正和改进。
二、团体辅导的优势
团体辅导与个别辅导相比，其优越性在于，团体辅导是多向沟通的过程，学生之间由于共同探讨，相互影响，因而感染力强，影响范围广，团体辅导的预防性、发展性功能更易发挥，团体辅导在过程中常出现模拟的生活场景，学生此时获得的经验容易在回到实际生活时得到重视，团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比较困难的学生尤其具有矫正与改善的作用。
第一，团体辅导能更大程度地满足学生的需要。当前在校大学生与日俱增，而且大部分人都面临着就业的'压力，因此对就业指导的需求也在不断增加，如果还是按照传统一对一的咨询方式，每次咨询都需要近一个小时，指导教师根本无力应对，学生的需求也就得不到满足。但是职业规划的团体辅导是要直接面向学生大众，因此，团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益。而且指导者也会有宽松的环境，有充裕的时间认真准备，在其带领下，能够使每一个大学生系统地掌握相关知识，全面提高职业生涯规划能力。
第二，团体辅导能有效改善大学生的人际交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、交流广泛等，可以提高大学生的人际交往能力，促进亲密关系的形成，使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下，大学生常常会出现不同程度的焦虑和抑郁情绪，如果没有合适的方法进行调适和宣泄，可能会形成心理问题。通过团体辅导提供的社交平台，带给学生大家庭般的温暖。学生获得了他人的支持和鼓励，提高了人际交往的能力，相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况，而且可以坚定信念，建立自信。
第三，团体辅导为职业生涯规划提供了实践社会技能的机会。职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探索个人的职业需求，去了解自己如何做决定，学习做决定的技巧和方法，同时讨论与分享职业生涯规划的基本技术和步骤，这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式，通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所，学生们可以在开放接纳互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观，以他人为镜，认识自己、反省自己、分析自己，并将其与个人生涯目标联系起来。
大学生们通过团体辅导社会实践的机会，充分利用集体的智慧和力量，更有利于学习和吸收职业生涯规划的技巧和方法。
三、团体辅导的实践过程及建议
职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开始、工作过程、结束三个阶段，包含七个步骤，每周1-2次，每次3个小时。其中第一步骤为开始阶段，第二至六个步骤为工作过程阶段，第七个步骤为结束阶段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论基础(CIP)，以CASVE为技术框架，综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定。每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下:
步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念，成立团体，成员相识，初步营建平等、坦诚、温暖的团体氛围。主要内容及流程:主持人介绍，说明此团体的主要内容、目标;做“找家”活动，分组以及活跃团体气氛;分组做“名片接龙”活动以促进大家相互认识;制定团体目标、团体规则，为团体起名。
步骤二为“我的内部特征”。目的:让成员了解职业生涯决策过程的知识;了解自己的职业特质(兴趣、能力等)。主要内容及流程:讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型;分小组写“20个我”、填写分析单并分享;大组分享。作业:填写“他人眼中的我”(侧重性格、兴趣、能力和特长);对照《职业性格类型表》了解自己的职业性格类型;写出对本次活动和做作业过程中的感受和想法。
步骤三为“我的外部资源”。目的:明晰自己拥有什么，感受社会支持的重要性。主要内容及流程:“疾风劲草”活动;小组写出自己本身的资源及人际资源并分享。作业:做霍兰德职业性向测验;向相关人士了解就业信息，参考测验，综合自己的兴趣和理想，选出3-5个初选职业;写活动中和做作业过程中的感受和想法。
步骤四为“我的初选职业”。依据金字塔知识层面的职业知识部分，了解职业选项，为生涯决定层面的A技术做好准备。主要内容及流程:进行“价值观排列”活动，重新调整自己的初选职业;在大组中用“脑力激荡法”拓展了解职业信息的途径。
步骤五为“我的职业选择”。依据生涯决定层面的S(综合)技术和V(评价)技术，缩小职业选择，学习科学的职业决策方法。主要内容及流程:举办“职业调查报告会”;学习“职业平衡单技术”。
步骤六为“计划可行吗”。依据生涯决定层面的E(执行)技术，探讨计划可行性，了解怎样制定可行性计划。主要内容及流程:举办“执行策略演讲及讨论会”。
步骤七为“真情告白”。目的:总结团体内容，巩固生涯决策能力，在良好的氛围中结束整个团体活动。主要内容及流程:重温团体所学及所做内容;“互道衷肠”活动，即成员之间以匿名形式相互激励与正面评价;大组分享整个团体活动。根据对以往教学实践的经验总结，在团体辅导具体实施的过程中，有如下几条需要注意:
第一，改善环境，营造氛围。团体辅导场地安排方面以舒适及宽敞的环境来提高成员参与团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、氛围的营造都会对培训效果有很大的影响。
第二，辅导时间和人数有适当的规定。每次团体辅导时间间隔不要太久，以安排每周1-2次，一个团体以40人左右为宜，每段落辅导时间以90-120分钟为宜。在大学生中开展类似辅导要以不影响正常教学秩序为原则，所以通常应选择周六日时间进行，既能保证各学习模块的连贯性，也能使学员在时间上保证参加所有模块的培训，以达到良好的效果。
第三，指导教师勤练“内功”，全面提高专业水平与积累丰富的实践经验。由于职业生涯规划理念是近年来才广为认识与接受，大部分指导教师未能掌握该领域专业及前沿的知识体系与辅导技巧，再加上本身从事就业指导的老师大都负担不少行政及事务性工作，在时间与精力上也大打折扣。我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时注意保证职业咨询的知识积累和实践经验积累，做好关乎学生个人成长发展的职业生涯规划。
第四，整合资源，加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用，如可结合个体咨询、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配，达到协助学生生涯探索的目标;在合适的情况下，校内的各单位以及各高校之间应该多开展交流，资源共享，分享经验，共同促进职业生涯规划教育的发展。
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