篮球日记

篮球日记

　　2014年7月17日 星期四 晴转雷陈雨

　　“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中，哥哥就把我叫醒了。原来，又要去打篮球了。好吧，我穿好衣穿好鞋，拿起球来拎起包，就直奔体育馆。

　　到了体育馆，还没到训练的点，我们就先投一会篮，到了训练的点，我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持，跑到第九圈，坚持不下来了，只好停下喝一口水，休息五分钟；第二项任务又来了-----素质训练，第一介：小步跑、加频率、提速度；第二个：高台腿、腿提高、数量要多了；第三个：外侧内侧步，这个更是要频率多、数量多、速度快；第四个:跳皮筋，没有皮筋，没有皮筋，来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水，休息五分钟就要第三项任务---三步篮，三步篮简单，可是今天老师不让跑了，直接迈三步再跳起，害的我只投中一个，“百战百败”。

　　这就是我的“篮球生活”！

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