抽烟检讨书【通用15篇】
在学习、工作或生活中出现了失误后，往往被要求写检讨书来自我悔过，在写检讨书的时候要注意用语诚恳。那么问题来了，到底应如何写检讨书呢？以下是小编精心整理的抽烟检讨书，仅供参考，大家一起来看看吧。
抽烟检讨书1
亲爱的女朋友：
您好！
我很早的时候就答应过你要戒烟的，我知道你并不喜欢我抽烟，从自己抽烟开始我就知道这个东西对我的坏处，抽烟不管怎么说都是对我的身体和健康百害而无一利的，我也知道自己承诺过的事情就应该要去做到，所以自己在今天还偷偷的背着你抽烟，还被你发现我感到非常的抱歉，也非常后悔自己的做法，我知道自己今天让你伤心了，也让你难过了，我向你道歉，对不起，宝贝。
我知道你生气的并不是因为我戒不掉烟，而更多的是因为我自己对你承诺过的事情并没有做到，你当时肯定在心里想，既然做不到就不要去承诺啊，是吧，其实不是这样子的，宝贝，我自己是很想戒烟的，我知道自己抽烟并不是一个很好的习惯，我也是想过要把烟戒掉的，但是我毕竟也抽了这么多年的烟了，想要戒烟也需要一定的时间，这也是一个需要循序渐进的事情，难道不是吗？
今天抽烟主要是因为自己工作上面的压力有点大，我也不想因为自己的坏心情而影响到你，更不希望自己把负面的情绪带给你，其实并不是不愿意跟你说，我作为一个男人，我应该去承担这些，不应该有任何的问题就去找你诉说，我也希望自己在你的心里是一个强大的表现，所以我选择自己去承担这一切，也并不是你说的根本不在乎你，没有把你当成是一个女朋友，你对我的`心我都明白，要怪也只能怪我自己太粗心了吧，总觉得自己的做法对你是好的，但是往往总是因为这样而带给你不好的情绪，是我自己考虑不够周到，我感到非常的抱歉，更是对于自己的抽烟这件事向你道歉，我也已经了解到自己的做法是不周到的。
我也保证，我知道你可能不愿意去相信我的保证了，但是我还是希望你可以相信我，我以后一定会有什么事都第一时间跟你说，不会让你再担心我了，更不会因为我自己觉得好的就强加在你的身上，我自己承诺过的事情就一定会做到，戒烟这个事情也是，但是我们不能急好吗，我一定会特别的控制住自己的，你看，从我自己跟你说要戒烟起，我就一直没有抽，直到今天是第一根，所以我一定会做到的，请你相信我，还有就是，不要再难过了好吗，我知道错了宝贝，在未来不管怎么样，对你的大大小小的承诺我都会一一的做到，相信我宝贝。
检讨人：
日期：
抽烟检讨书2
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来吸烟，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。我竟犯了这样的'错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起学校，对不起老师，对不起家长。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在班级内争当一名作风优良，学习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书3
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，我今天在公司犯了一个错，违反了我们公司制定的关于抽烟的规定，我在公司上班的时间里抽烟了，没有想起这样做的后果，所以我不自觉的就犯了这个错误，我对此是抱歉的。所以，现在您叫我写检讨书给您。
我今天上班遇到点问题，很久都没有解决，整个人就很烦，我一烦起来，我就想通过抽烟来缓解，结果还在上班就把烟拿出来直接点燃抽了。因为所在的办公室比较小，人也比较密集，所以我抽烟绝大可能性会熏到其他员工，影响到他们。但是当时我没有意识到这个问题，直接做了这种事情。所以也是因为我这样，影响太大，就把您引过来了，正好看到我这样。我当时还是很懵的状态，还在想您为什么会来我们这个小办公室呢？然后当您的'视线锁定在我的烟上面的时候，我才有意识到自己违规了，没有遵守公司制度。
我在公司上班时间抽烟是很大的影响的。首先公司规定上班是不能抽烟的，但是我不小心忽略了这个问题，所以当场就抽了烟，把公司的这个规定打破了，没有做到员工守则，是很严重的。第二，办公室很小，我一抽烟就很容易把烟散到大家那去，造成室内的空气不流通。我们办公室里还有很多人对烟是不能闻的，不然很容易造成他们的呼吸不顺畅。平时大家抽烟都是专门去的公司专门抽烟的地方，就是怕影响他人。所以我这行为是对大家的身体健康造成了危害，后果很严重。第三，我这抽烟，会把其他男的的瘾给弄上来，导致他们也会想抽烟，这就影响了他们的工作积极性了，会一直想着抽烟而不能集中自己的注意力工作。
现如今我犯了这个错，也是没办法回到开始，那我就只有努力改过，把自己的烟瘾弄低一些，以免到时候一烦恼就抽烟，这习惯不好，我会改正的。如果实在忍不了，我会申请到公司专门给我们抽烟的地方再抽，也绝不会在办公室内抽烟了，如果真要出点事，那样的代价我是承受不了的。这次这件事让您担忧了，我一定会做这里面说的，在以后的时间里把它通通做到。最后就是请求领导您对我的原谅，希望可以让我有改正的机会，我相信我以后可以做到的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书4
尊敬的班主任老师：
20xx年xx月xx日下午，我伙同几名同学去实验楼男厕所抽烟，路上被您找到我们抽烟。
经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。我只是顾着自己的便利，和一时的`想法，这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，损害了全班同学的上课和学习风气，我这样做，同时也是老师全心为同学们服务的不尊重。
如今，大错既成，自己的错误需要自己来承担。我的错误让老师失望了，让家长失望了。我会以此为戒，作为教训，我会改正抽烟的坏习惯，对自己要求严格，对自身提高标准，不让老师和家长再为我操心，不再让你们失望了。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书5
尊敬的公司领导：
首先，我为我犯下的错误向您表示诚挚的歉意！
xx年xx月xx，我在xx地方吸烟，严重的违犯了公司纪律，这是我的不对。我的错误行为是很严重的。我的错误行为，如果不改正，可能为公司带来严重的不良后果，比方说：引起火灾、给公司造成造成不良影响、给其他的员工带了个坏头等等。经过您的'批评与教育，使我从思想上认识到这种错误的行为必须要改正……
今后，我将用我的实际行动来改正我的错误，在您的领导下，努力工作，用成绩来弥补我给公司带来的损失……请领导看在我是初犯，给我改过的机会。
最后，我对领导的批评与教育，表示衷心的感谢。今后我次用心工作，做一名合格的xx公司员工。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书6
尊敬的老师：
您好!
由于我对宿舍管理条例的认识不够深刻从而做出了在宿舍抽烟的行为，不得不说当自己因为此事被宿管老师批评的时候感到十分惶恐，毕竟老师的批评已经让我意识到抽烟的做法是多么可耻，仅仅因为觉得在宿舍抽烟不会被发现便心怀侥幸自然要做好接受惩罚的准备，至少通过这次教训应当要认识到自身思想方面的错误性并做好相应的检讨才行。
敢于在宿舍抽烟自然意味着自己并非是初犯，毕竟若非克制不住内心的欲望又怎会在宿舍做出抽烟的行为，然而有着想要抽烟的想法自然意味着自己以往也做出过类似的行为，只不过由于没有被老师发现的缘故从而导致自己变得任意妄为，殊不知当自制力有所降低的时候意味着自己开始步入了堕落的深渊，毕竟连这种错误的欲望都得不到克制且认识不到自身的错误又怎能在学习方面有所进展，而且老师也曾多次强调过学生吸烟的危害性又怎能不将其牢记在心，待到因为抽烟遭受惩罚以后再来后悔未免有些太迟了。
另外我得意识到在宿舍抽烟也会存在连累室友以及班集体的危害性，因为这种自私的做法导致室友也遭受惩罚着实有些不太道德，更何况自己因此受罚以后也会影响到班集体今后的评比又怎能不感到惭愧，可惜的是内心的侥幸让我变得堕落许多从而没能认识到抽烟的错误性，正如这次在宿舍抽烟的状况纯粹是以往抽烟没被发现从而导致自己变得任意妄为导致的，虽然抽烟的行为导致自己受罚却也是有利于今后学习方面的发展，毕竟只有在体会过遭受惩罚的滋味以后才不敢再次犯错。
为了不重蹈覆辙还是应当尽快改变脑海中的错误观念才行，毕竟对于学生的成长而言抽烟并非是可以被忽视的小事自然得予以重视，一方面我得严格遵守宿舍的'管理条例并从中认识到在宿舍抽烟的危害性，另一方面我也得牢记老师的教诲以免因为抽烟的问题影响到自身的学习，回顾以往自己抽烟的错误做法不难发现室友的学习与休息也会因此受到影响，为了不成为集体的害群之马还是应该要有所收敛并尽快戒除烟瘾才行。
我得明白身为学生的自己本不该做出抽烟的行为又怎能不牢记老师的教诲，再加上这次教训给我留下深刻的印象自然得反思以往的错误做法，总之我会严格遵守宿舍的各项规定并做好属于学生的本分工作，在得到教训以后也会让我更加重视自身的表现并保证不再做出抽烟的行为。
此致
敬礼!
检讨人：
年月日
抽烟检讨书7
尊敬的老师：
您好！
对不起老师，我在教学楼的厕所吸烟被您看到了，在这里我先跟您道歉。我知道我们学生抽烟是一件很严重的事情，因此您才会让我在家里反省两天再回去上课。我也能理解您为什么会这么生气，我知道，老师您对我们是很好的，把我们都当成你自身的孩子，因此才会有这样的情绪。我在反省之后已经知道了我这次犯的是一个怎样的错误，我写下这份检讨，希望您能原谅我。
我现在正是生长发育的时候，吸烟对我的身体有较大的危害。我为了自身的成长和健康着想，也不应该吸烟。吸烟不但会危害我自身的健康，也会给周围的同学带来影响。不但会让我身边的同学吸很多的二手烟，也会让他们学习到我这样不好的行为。若是我吸烟只影响到了我自身，也没有这么大的罪过，但我在学校里面吸烟，肯定会给周围的.同学带来一定的影响，这是不可避免的。
学校是学习的地方，不应该这样乌烟瘴气的。学校为了防止我们学生吸烟，不但制定了关于的校纪校规，也不允许老师们在教学楼或者学生面前吸烟。学校为了我们的健康和发展做了较大的努力，我却还是在教学楼吸烟，造成了不好的影响，实在是不可饶恕。我不应该这样做的，我不应该只考虑到我自身的感受，而忽略了对其他同学会产生的影响。
我承认，我的烟瘾跟我刚刚吸烟的时候相比确实大了不少，若是这一次没有被老师发现，我肯定会继续抽烟的，烟瘾也会越来越大，对我自身的影响也会越来越大。我还要感谢老师您这次批评了我，让我认识到我这样做是很错误的。吸烟不是我们中学生应该要做的事，学校禁止我们吸烟，也是为了我们好。我知道我这次犯的错是很严重的，我不该在这个年纪开始吸烟，更不该在教学楼里面吸烟。我为我做的错事再一次的向您道歉。
我这两天想了很多，也反思了自身。我保证，我以后绝对不会吸烟了，我立刻开始戒烟。希望老师您能原谅我这一次，虽然错我已经犯了，但我吸烟的时间还没有很久，要戒烟的话也没有特别的难，因此我保证我一定会把烟戒掉的。希望老师您和同学们能一起监督我，如果我再吸烟，就给我一定的惩罚，让我记住教训。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书8
尊敬的X经理：
您好！
我是在x月x日被您抓住在公司抽烟的xx，现特在这里上交这份检讨书来表达我的歉意。对不起！经理，我知道错了！您在昨天抓到我后对我进行了一次深刻的思想教育，听着您的教导，我深深的感到自己的错误是多么的严重！在这样的公共场合抽烟，是多么的自私！踩在脚下的烟头，虽然早已熄灭，可却依然感觉烫脚。您常常说：“吸烟可不是一个人的事，公司的环境是大家的`！想要有好的工作环境就需要大家一起来共同维护！”当时我们都个个点头说好，可到了如今，我却难再抬头看着您的脸，因为我打破了规定，打破了自己答应的约定，实在是无脸去面对您。
在公司中不允许抽烟，我知道这是公司的规定，也知道这条规定是为了我们好！是为了大家好！可是我却将这些“好”都放到了脑后，只想着能“对自己好”！自私自利的在公司的厕所中抽起了烟。可这样做真的是“好”吗？抛弃他人的意愿，只顾自己享受，让同事们的健康都受到了影响，而且也让自己的健康付出了代价。最最不能忍受的是，我作为一名公司的员工，我本应该在这个时间，遵守规定的在工作岗位上认真工作，为公司带来利益才对！可是我做了什么？不仅违反了公司的规定，还给同事们带来了危害！员工是一个公司的基本，我这样做就是危害了公司的基本！虽然当时的我，思想狭隘，没能想到这么远，但做过的事情并不会因为不知道而消失，只会让我们更加懊悔自己的无知！经理，这次的事情是我犯下的，从这件事情上，也反映出了我在工作上的种种问题！最首当其冲的就是我在违反公司的规定方面！虽然这不是会直接导致公司损失的错误，但却暴露了我对公司的规定并没有牢牢的记住这个错误！没有规矩，不成方圆！一个公司更是如此。好在您的出现及时的制止了我的继续犯错，也让我稍微的清醒了一点。面对自己的错误，甚至还有更多的问题，我不知道怎么去道歉。但是我能做的，就是去改正！改正自己的错误，改正自己的坏习惯，改正自己的心态！我知道让一个违反约定的人许下这样的诺言实在是不可靠，但我相信，同事们一定会在今后好好的监督我，我一定会好好的改变自己！
此致
敬礼！
检讨人：
xx年xx月xx日
抽烟检讨书9
尊敬的老师：
您好！
对不起老师，我在教学楼的厕所吸烟被您看到了，在这里我先跟您赔礼。我知道我们同学抽烟是一件很严峻的事情，所以您才会让我在家里反省两天再回去上课。我也能够理解您为什么会这么生气，我知道，老师您对我们是很好的，把我们都当成你自己的孩子，所以才会有这样的心情。我在反省之后已经知道了我这次犯的是一个怎样的错误，我写下这份检讨，盼望您能够原谅我。
我现在正是生长发育的时候，吸烟对我的身体有很大的危害。我为了自己的`成长和健康着想，也不应当吸烟。吸烟不仅会危害我自己的健康，也会给四周的同学带来影响。不仅会让我身边的同学吸许多的二手烟，也会让他们学习到我这样不好的行为。若是我吸烟只影响到了我自己，也没有这么大的罪过，但我在学校里面吸烟，确定会给四周的同学带来肯定的影响，这是不行避开的。
学校是学习的地方，不应当这样乌烟瘴气的。学校为了防止我们同学吸烟，不仅制定了有关的校纪校规，也不允许老师们在教学楼或者同学面前吸烟。学校为了我们的健康和进展做了很大的努力，我却还是在教学楼吸烟，造成了不好的影响，实在是不行饶恕。我不应当这样做的，我不应当只考虑到我自己的感受，而忽视了对其他同学会产生的影响。
我承认，我的烟瘾跟我刚刚吸烟的时候相比的确大了不少，若是这一次没有被老师发觉，我确定会连续抽烟的，烟瘾也会越来越大，对我自己的影响也会越来越大。我还要感谢老师您这次批判了我，让我熟悉到我这样做是很错误的。吸烟不是我们中同学应当要做的事，学校禁止我们吸烟，也是为了我们好。我知道我这次犯的错是很严峻的，我不该在这个年纪开头吸烟，更不该在教学楼里面吸烟。我为我做的错事再一次的向您赔礼。
我这两天想了许多，也反思了自己。我保证，我以后肯定不会吸烟了，我立刻开头戒烟。盼望老师您能够原谅我这一次，虽然错我已经犯了，但我吸烟的时间还没有很久，要戒烟的话也没有特殊的难，所以我保证我肯定会把烟戒掉的。盼望老师您和同学们能够一起监督我，假如我再吸烟，就给我肯定的惩处，让我记住教训。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书10
尊敬的xxx：
您好！
我是xxx，吸烟是不利于健康的，对身体非常的不好，特别是我们这个年纪更加要对香烟敬而远之，我也是一名高一的学生了，您曾经无数词告诫我们不要在校内的任何角落吸烟，作为一名xxx中学的学生，我们坚决不不能染上这种不好的习惯，对学校产生不好的影响，可是我却没做到，我还是吸烟了，让您当场的抓住，吸烟是我一直都很厌倦的事情，我一直觉得吸烟不好，每次闻到他人吸烟我就特别的反感，我对烟特别的嫌弃，但是昨晚我却吸烟了，我没有做到一名学生的基本守则，我丢失了作为一名学生该有的形象，我觉得自己真的很不应该这样，这次的吸烟事件让我静下心来想了一想事情的严重性，我觉得一旦有了第一次就会有第二次，这次还好被您发现了不然我一定会有下一次，吸烟我觉得自己这次吸烟的事件相当严重，我一定对自己深刻反省。
事情是这样的，就在昨天晚上下课后，我们班上几个同学就拉着我去商店买东西吃去了，我们每天晚自习下课都会去商店买东西吃，最开心的也就是那个时候一天的紧张学习结束了，大家非常的.轻松感觉就是对自己防空的状态，在晚自习下课的时候班上的同学就特别的亢奋，晚上拉着我去了商店，但是去了商店有同学就买了烟，我知道xxx同学是吸烟的，我们都没说什么了，但是今天我们不一样xxx同学让我们跟着一起吸烟，我以前是特别的不喜欢烟这个东西，但是今天不知道为什么很想去尝试一下，我想知道为什么那么多人每天都要吸烟，烟到底哪里好了，于是我就尝试着吸烟了。
我们回到了寝室，我一路从商店回到可寝室，拿出了xxx同学给我的烟借了个火，我就吸起了烟，那个时候已经很晚了，这个时候一般您都会来查寝，我这时候我突然就想起来您还没查寝，我觉得您一定会来，于是我就熄灭了烟扔了烟头，可是还没过一分钟您就来了，这个时候我进来寝室就闻到了烟味，您当然明白是怎么回事，当时您就很生气，当时我简直就不知道怎么办了，您问我们是谁吸的烟，我知道瞒是瞒不住了，这个时候也没必要在撒谎了，于是我就向您承认了我吸烟的事情，我觉得非常的自责很后悔不应该去尝试的，这次就是我没有坚守住自己的本心，没有控制住自己犯下了吸烟这种错误。
事后您也是非常的生气，也很不可置信是我吸烟了，让您失望了，您严厉的处理了这件事情，我一定会好好的检讨自己，再也不吸烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxxxxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书11
尊敬的老师：
您好！
对不起老师，我在教学楼的厕所吸烟被您看到了，在这里我先跟您道歉。我知道我们学生抽烟是一件很严重的事情，所以您才会让我在家里反省两天再回去上课。我也能够理解您为什么会这么生气，我知道，老师您对我们是很好的，把我们都当成你自己的孩子，所以才会有这样的情绪。我在反省之后已经知道了我这次犯的是一个怎样的错误，我写下这份检讨，希望您能够原谅我。
我现在正是生长发育的时候，吸烟对我的身体有很大的危害。我为了自己的.成长和健康着想，也不应该吸烟。吸烟不仅会危害我自己的健康，也会给周围的同学带来影响。不仅会让我身边的同学吸很多的二手烟，也会让他们学习到我这样不好的行为。若是我吸烟只影响到了我自己，也没有这么大的罪过，但我在学校里面吸烟，肯定会给周围的同学带来一定的影响，这是不可避免的。
学校是学习的地方，不应该这样乌烟瘴气的。学校为了防止我们学生吸烟，不仅制定了有关的校纪校规，也不允许老师们在教学楼或者学生面前吸烟。学校为了我们的健康和发展做了很大的努力，我却还是在教学楼吸烟，造成了不好的影响，实在是不可饶恕。我不应该这样做的，我不应该只考虑到我自己的感受，而忽略了对其他同学会产生的影响。
我承认，我的烟瘾跟我刚刚吸烟的时候相比确实大了不少，若是这一次没有被老师发现，我肯定会继续抽烟的，烟瘾也会越来越大，对我自己的影响也会越来越大。我还要感谢老师您这次批评了我，让我认识到我这样做是很错误的。吸烟不是我们中学生应该要做的事，学校禁止我们吸烟，也是为了我们好。我知道我这次犯的错是很严重的，我不该在这个年纪开始吸烟，更不该在教学楼里面吸烟。我为我做的错事再一次的向您道歉。
我这两天想了很多，也反思了自己。我保证，我以后绝对不会吸烟了，我马上开始戒烟。希望老师您能够原谅我这一次，虽然错我已经犯了，但我吸烟的时间还没有很久，要戒烟的话也没有特别的难，所以我保证我一定会把烟戒掉的。希望老师您和同学们能够一起监督我，如果我再吸烟，就给我一定的惩罚，让我记住教训。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书12
尊敬的老师：
您好！
我是初一xx班的xxx，我今天犯了大错，特此来向您检讨此事。我今天在学校内了，作为一个中学生，在学校里面抽烟是不允许的。学校明文规定了，但是我却还是做了这样的事情。我没有做到初中生守则里面写的，也忽视了校内的写有不能再学校内抽烟的牌子。
烟本身就是有害我们身体的的，抽烟这一行为也是万不可取的，给带来影响健康的危害，也给他人带来可以模仿的讯息。我还是一个学生，烟这种东西本就不应该沾，但是在选择还在长身体的时候，我沾了，还抽了，这是多么令人心痛的事情。学校里老师抽烟都被限制，都在严格遵守，作为学生的我，我竟然破坏校园规定，实在该罚。
我现在还是初一，如果不好好去学习，专干这种与学习无关，还伤身体的事，这是对自己极不负责的行为。学校就是给我们认真去学习的地方，我们应该去维护这个环境的，而不是搞破坏。我还小，就抽烟，给人的'感觉就不好，而且抽出来的烟，被他人吸了去，就是二手烟，这是在危害他人的健康。我不仅伤害自己也伤害了他人的利益，这是不得偿失的一种行为。
作为老师所喜欢和信任的学生，被您看到我这样，您该是多么的失望和痛心啊，我都不敢想象您的心情和脸面是如何的。我害怕您再也不会像往常一样待我好了，我如今是这样的一个学生，平时的我是多么乖巧，与您而言我就是一个优秀的学生，可我这一次抽烟，就直接能够毁掉我在您心中的好印象。
所幸我今天是第二次尝试，烟瘾不大，从您的眼中看到那样的我，我也深刻的去反省自己，知道自己是大错特错，我会努力改正自己，以后都不会抽烟了，一定能把烟戒掉，因为是尝试不久，本也是带着好奇的心在抽，对烟的兴趣并不是很大。我在抽的过程中，也感觉到不适，也是觉得只一次之后就不会再碰，被您发现，更是提早让我戒掉，也是让我坚定自己以后都不会再去碰烟这个有危害的东西。
感谢老师您及时发现，让我及时认识到自己的错误，并及时的改正，让我没有误入此途，做一个健康的学生，一个有良好的习惯的学生，也让自己在今后变得更好。愿能得到老师您的原谅。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书13
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自身吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自身想了很多东西，反省了很多的事情，自身也很懊悔，后悔自身没有管住自身，去触犯学校的铁律，中国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自身所犯错误的严重性，对自身所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放到心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不但给自身带来了麻烦，耽误自身的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度．在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自身抱有较大期望的`老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。因此说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不但有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不但充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33．5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44．5%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增多心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的不错卫生习惯。二手烟危害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2．6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自身吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有11亿吸烟者，其中70％以上的烟民分布在发展中国家。全球约有47％的男性和12％的女性吸烟，每天还有8至10万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到16亿。现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增多3倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书14
尊敬的班主任：
很抱歉要向您递交这份X字的检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。
首先：我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了!
其次：我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的'，又是为什么喜欢上了抽烟。X年X月X日，星期X下午第X节(上课还是下课)X课，我和班里的X同学(没有可不填)一起去了(什么地方)。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包香烟。就与XX同学在走廊里吸烟了，原本想到X里吸烟，但没想到当时有很多同学。上完下课之后，很多同学和老师就去了实验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。但万万没想到在我那根烟还剩时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关X同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我的检讨和反省：
首先：我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古盯焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。
其次：我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。
再者：我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一：我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二：认真学习，不辜负家长和老师的期望。
希望学校和老师能给我一次重新做人的机会，我一定不辜负大家的期望。
此致
敬礼！
检讨人：xx
时间：20xx年xx月xx日
抽烟检讨书15
抽烟是一种不良的生活习惯，它对健康产生巨大的危害。作为一个吸烟过多年的人，我深刻认识到了这个问题。下面，我将围绕“抽烟心得体会检讨”这一主题，以连贯的五段式进行阐述。
第一段：引入问题
抽烟这个问题每个人都存在大大小小的程度。无论是无意识地随大流，还是受其他因素的影响，都要思考为什么会抽烟？而为什么我们会经常抱怨我们却一直无法停止呢？对于我个人而言，我抽烟是因为工作压力大、情绪波动和时尚的巨大诱惑。然而，这些理由只是虚假的，无法掩盖真正的问题。
第二段：心得体会
随着年龄的增长和成熟，我逐渐意识到抽烟对我的健康造成的严重危害。抽烟导致的身体不适，如喉痛、咳嗽和呼吸困难，让我深感痛苦。此外，抽烟还会导致皮肤暗淡、性功能下降等问题，让我感到自卑和担忧。更重要的是，抽烟会增加患癌症、心脏病和呼吸系统疾病等严重疾病的风险。当我认识到这些后，我开始思考是否值得冒这些风险。
第三段：问题根源
深入探究之后，我发现抽烟往往与情绪有关。每当我受到压力或情绪波动时，我会寻求烟草作为缓解方法。然而，这种方法只是暂时的，它无法解决我的`问题，反而让我沉迷其中。我还发现社交环境的影响也是引起抽烟的重要原因。当我身边的朋友、同事都是吸烟者时，很容易受到他们的诱惑。这让我意识到改变周围的环境对于摆脱抽烟的影响至关重要。
第四段：反思与检讨
为了改变自己的习惯，我决定进行反思和检讨。首先，我开始寻找替代的缓解压力方法，如听音乐、锻炼和冥想。这些方法帮助我有效缓解压力，减少了对抽烟的渴望。其次，我积极避免与吸烟者接触，尤其是在社交场合。这样可以减少我受到的诱惑，并改变我的社交圈子。我还制定了戒烟计划，逐渐减少每天的烟量。尽管戒烟过程可能艰辛，但我坚信只有我克服了这个问题，我才能迎接更健康和积极的生活。
第五段：展望未来
通过反思和检讨，我坚定了戒烟的信心和决心。我相信只要我坚持下去，我一定能成功戒烟。戒烟不仅可以改善我的身体健康，还可以提高我的生活质量和幸福感。同时，我也希望通过自己的亲身经历，影响身边的人，引导他们也摆脱抽烟的困扰。在未来，我将继续努力，推动一个无烟的环境，让更多的人远离吸烟的危害。
总结：抽烟心得体会检讨是一个深入思考和反省的过程。通过认识抽烟对健康的危害和寻找替代的缓解压力方式，我们可以逐渐改变自己的习惯。戒烟虽然困难，但只要我们坚持下去，迈向更健康和积极的生活是完全可能的。
【抽烟检讨书】相关文章：
抽烟检讨书08-05
抽烟检讨书07-16
抽烟被抓检讨书01-30
学生抽烟检讨书06-27
上班抽烟检讨书05-11
抽烟的检讨书范文11-20
学生抽烟检讨书11-13
教室抽烟检讨书01-11
抽烟被抓的检讨书03-12
抽烟检讨书范文09-28