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心情不好自我调节情绪说说
随着社交网络开始流行，越来越多人习惯于在线上发布说说，用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。你在发说说的时候总是不知道该怎么组织语言吗？以下是小编为大家收集的心情不好自我调节情绪说说，欢迎大家分享。
心情不好自我调节情绪说说1
1.有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。
2.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。
3.法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。
4.藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
5.人生不如意的时候，就把它当作一个“假期”，等“假期”结束时，人生才刚刚开始。
6.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
7.你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。
8.主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
9.工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！
10.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
11.每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害，但是内心一直想要顽强，却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，但一直在努力着，要坚强。
12.一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。
13.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
14.修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
15.无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。
16.富与贵，是人之所欲也；不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也；不以其道，得之不去也。
17.人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也决不能窝窝囊囊。
18.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的'。
19.走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
20.当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。
21.人生压力处处有，看你怎么来解压，小压时常喝小酒，中压陪她去玩耍，大压无须再加压，开怀一笑笑天下，人生也能笑哈哈。
22.人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。
23.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。
24.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。
25.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德
26.压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。
27.我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。
28.忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！
29.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。
30.执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。
31.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。
32.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了
33.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
34.耐心不是消极等待，而是像昙花一样地蓄积养分；耐心不是贫图安逸，而是像蝉虫一样默默地磨砺自强，耐心不是忍气吞声，而是像企鹅一样奋力下潜蓄势。
35.去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
36.即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。
37.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫
38.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
39.一个人一定不要太着急成功，不要想着一步登天。以一步一个脚印的心态，绝对比所谓的“站在风口上猪都能起飞”稳妥的多。
40.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。
41.对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。
42.凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
心情不好自我调节情绪说说2
1.爱你，只是因为你和我一样有一颗善感的灵魂。
2.爱情是一场赌博，赢了，在一起一辈子，白头到老。输了，全输了，那个比朋友更亲近的人，是熟悉的陌生人。
3.别人不愿意对你说的事情就不要问了，尊重别人不说的权利也是尊重你自己。
4.不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
5.不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰我对你眷恋。
6.不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。
7.不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。
8.不要整天患得患失，想那些有的没的，让自己忙起来，忙是治疗一切神经病的良药。
9.成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。
10.储存阳光，必有远芳。心中有暖，又何惧人生荒凉。
11.错的时间遇到对的人，对的时间遇见错的人，都是一场非分不可的爱恋。
12.大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。
13.但愿此生有人与你立黄昏，有人问你粥可温，有人与你捻熄灯，有人共你书半生。
14.淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，一切淡淡的，就好。
15.到了最后我才明白，原来我只是你喜欢的人，而她才是你爱的人。
16.懂的让自己快乐，那才是真的。做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。
17.对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，这将消除世上90%以上的烦恼。
18.该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。我们不能总为不值得的`人，流太多眼泪。
19.好多时候我都在想，要不就这样吧，差不多就得了，也不要再去挣扎了。但是人生总给我一棒，别想了，总会有更坏的出现。
20.很怀念以前的自己，那么执着，敢爱也敢疯狂。用一场大雨的时间专注一个人，不怕淋雨也不怕等。
21.后来我发现，你是留在我心里的一个倒影，轻轻浅浅，让我可以在某些时候想起。但那与真正的你，已经没有关系了。
22.看不见雪的冬天不夜的城市，我听见有人欢呼有人在哭泣。
23.快乐和幸福那么相似，可是快乐就是幸福吗？
24.没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁，一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
25.没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
26.每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好;试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。
27.你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！
28.你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
29.你说：待我长发及腰，少年娶我可好。好是好，可你从未留过长发。
30.你永远无法叫醒装睡的人，就像你无法感动一个不爱你的人，你为什么就不明白呢，还要那么做贱自己。
31.陪你最多的人还是你自己，所以做自己喜欢的人就好。放过自己的唯一方式只有以下九个字：该吃吃，该睡睡，爱谁谁。
32.让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。
33.人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。
34.人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。
35.人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。完美是一种追求，追求完美的同时，要把握做人的尺度。快乐是生活的必需，追求快乐的同时，要守住善良的底线。
36.人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。
37.认真的喜欢，努力的坚持，勇敢的告白，不行那就毅然决然的放弃，转而去寻求新的幸福。
38.任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。
39.如果吼叫能解决问题，毛驴将统治世界！这是今年看到最经典的一句话！控制情绪，温柔说话！越是着急，越是心情不好越要告诉自己平静下来慢慢来。要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己心灵面前比在别人面前更光明磊落。
40.如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。
41.如果忘不掉，就尽快找新欢。新的不来，旧的怎么离开。
42.如果心情不好，那么就问问自己，拥有什么。如果感觉不爽，那么就看一看窗外的世界。人生很短，不要总躲在阴影的角落里。人生的公平都是相对而非绝对。当你得到的越多，那么相应所要承受的也会更多。每一个看似很低的起点，往往却是走向高峰的必经之路。
43.三个方法解决所有问题的方法：接受，改变，放开。不能接受，那就改变，不能改变，那就放开。
44.三种解决所有问题的方法：接受、改变、放手。不能接受，那就改变，不能改变，那就放手。
45.生活本来不易，不必事事苛求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
46.生活有进有退，输什么也不能输了心情。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。给时间一点时间一切都会过去。
47.生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
48.生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是最重要的。
49.时间是最伟大的治愈师。再多的伤口，都会消失在皮肤上，溶解进心脏里，成为心室壁上最美好的花纹。
50.世界都不大，我可以哪里都不去，我可以在这里，只看着你，直到世界老去。
51.世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己。
52.谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念。
53.睡不着的时候，多想想我，别浪费时间知道吗？
54.随缘者生也。当我们开始真的对人生或者与生命有了一点感悟，我们才会对彼岸花有了一种新的理解，不在执着于它的悲哀，无奈，痛苦甚至关于死亡与前世，我们开始明白错过也并不是悲哀，所有的悲伤也带着美好，慢慢的明白如火如荼的生命有着恶魔般的温柔。
55.往后余生，愿我无坚不摧，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快活。
56.我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。
57.我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
58.我可以喝烈酒，也可以熬过没有你的深秋，希望你一生没有弱点，不像我，别人一提到你，我就输了。
59.我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。
60.我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
61.我需要的光不止一点。如果不能完全照亮我，不要轻易给我希望。
62.想念是会呼吸的痛，说的这么的情真意切，原来想念一个人真的会痛，会流泪。
63.小时候的我们怎么都不会知道，长大后生活会让我们各奔东西。
64.心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
65.心情好，那么什么都好，心情不好，你的一切也就都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而是输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。看透的人，处处是生机。
66.学会忘记，因为只有忘记已经失去的才能立足当前，展望未来。学会放弃，因为有的东西只能远远的欣赏。不是你的，就不要去追求，放弃是最好的选择。学会适应，因为任何条件下都要生存。
67.烟花盛开的美丽，就像你在我身边一样。樱花舞蹈的美丽，就像我们快乐的时光。
68.也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。
69.也许我们的生活并不富裕，也许你的工作不够好，也许你正处在困境中，无论什么原因，活得优雅点，让自己面带微笑，从容自若的面对生活，内心强大的人，才是真正的强大。
70.一个人伤了，没人知道，痛了自己知道。
71.有多少人是打着友谊的旗号爱着对方；又有多少人说着真心话是在玩笑中表达。
72.有时候显得幼稚，是因为你还没重要到让那个人成熟的地步。不是每个人都值得动用情商。
73.有些爱给了你很多机会，可你却不在意也是没在乎，等想重视的时候，已经没机会爱了。
74.有些人，留在身边是一种疼痛的暖，可是真的松开手，就化作了无法释怀的不甘。
75.有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本，却鄙视别人，这个人越不喜欢。
76.有些事情我们一旦错过了，就再也没有办法去抓住它们了。因此，与其忙着为过去的遗憾而后悔，反倒不如抓紧现在的时间去弥补当下的过失。
77.余生，愿我无敌，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快乐。
78.遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，而一些人只适合绕道而行。
79.愿你拥有一颗闪耀而坚强的钻石心，永远自信昂扬，阔步山水间，一生清澈明朗，过着自己想要的生活。
80.这个世界上，总有一个人在某处等你。不在这里，不是此时，便会在那里，是彼时，等你。
81.这世界上并不存在所谓的感同身受，脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色去成长，不要试图同情你自己，所有杀不死你的，都会让你更加坚强。
82.真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜。真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手。
83.真正的爱情是不去管太多的世俗，但求怦然心动！
84.总有一天，你会成为世界的过客，所以，勇敢去热爱去生活，将沉闷的日子，活成值得铭记的时刻。
85.最怕的其实不是付出了得不到回报，而是用心付出了反而还招人嫌弃。
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